คุณจะได้กำไรจากที่ไหนในไซง่อน
นี่คือรายชื่อสตูดิโอออกกำลังกายเจ๋งๆ ที่ควรแวะไปเมื่อคุณมาโฮจิมินห์
การออกกำลังกายกำลังกลายเป็นเรื่องส่วนตัวมากขึ้น
ในไซง่อนมีสตูดิโอออกกำลังกายที่กำลังเติบโตจำนวนมาก ซึ่งเสนอคลาสที่เน้นกลุ่มคนในชุมชน เซสชั่นการฝึกที่ออกแบบมาเฉพาะบุคคล และการออกกำลังกายที่มากกว่าการยก ดัน หรือดึงแบบปกติ
หากคุณอยู่ในโฮจิมินห์และคุณเป็นคนประเภทที่อยากให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องทางสังคม หรือหากคุณต้องการให้การออกกำลังกายแต่ละครั้งและเซสชันการฟื้นฟูได้ผลดีที่สุดตามสุขภาพและประเภทร่างกายของคุณ โปรดดูสตูดิโอเหล่านี้ด้านล่าง:
มูฟเวียดนาม
MOVE Vietnam จัดคลาสที่มีผู้เข้าร่วมสูงสุด 24 คนตามรูปแบบต่างๆ ต่อไปนี้: RIDE (การปั่นจักรยานจังหวะ) เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการเคลื่อนไหวแบบไดนามิกและดนตรี; HYBRID (การฝึกแบบวงจรและการฝึกความแข็งแรง) ซึ่งเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและความแข็งแรงที่ดีสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้เชี่ยวชาญ และ REFORM (พิลาทิสแบบรีฟอร์มเมอร์) ซึ่งให้ความสำคัญกับความยืดหยุ่นและการควบคุมร่างกาย
นอกจากนี้ สตูดิโอยังจัดงานสังสรรค์ เวิร์กช็อป และกิจกรรมของแบรนด์ต่างๆ เพื่อเสริมสร้างจิตวิญญาณชุมชนในหมู่ลูกค้า ตารางเรียนมีความยืดหยุ่นเพื่อรองรับไลฟ์สไตล์ที่ยุ่งวุ่นวายหลากหลายรูปแบบ
ฮัสเซิล เวียดนาม
หัวใจสำคัญของ HUSTLE Vietnam คือโปรแกรมออกกำลังกายแบบใช้พลังงานสูงเป็นเวลา 12 สัปดาห์ โดยเป็นการออกกำลังกายแบบกลุ่ม 8 ถึง 20 คน โดยมีโค้ช 1 ถึง 2 คนคอยดูแล โดยเน้นที่ความแข็งแรง ความทนทาน ความคล่องตัว และความมั่นคง โดยเริ่มต้นด้วยการประเมินความฟิตพื้นฐานของสมาชิกแต่ละคน และติดตามความคืบหน้าแบบเรียลไทม์เพื่อปรับการออกกำลังกายตามประสิทธิภาพของคุณ
จากเซสชั่น DJ สดไปจนถึงความท้าทายอันเข้มข้นที่ทดสอบการเติบโตและขีดจำกัดของคุณ HUSTLE ขับเคลื่อนจิตวิญญาณการแข่งขันของคุณเพื่อบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
ห้องปฏิบัติการประสิทธิภาพปฐมภูมิ
Primal Performance Lab มุ่งเน้นไปที่เสาหลักสามประการ ได้แก่ ความแข็งแกร่ง การเคลื่อนไหว และการต่อสู้ โดยปฏิบัติตามเทคนิคหลักของ Animal Flow ซึ่งเป็นชุดการเคลื่อนไหวที่จัดกลุ่มเป็นหมวดหมู่ที่ให้ผลลัพธ์เฉพาะเจาะจง เช่น การทำงานของข้อต่อ การปรับปรุงสมดุลและความยืดหยุ่น การประสานงานที่ดีขึ้น และอื่นๆ
คลาส Strength จะช่วยเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวที่เป็นแบบไดนามิกมากขึ้น ซึ่งประกอบด้วยโยคะ กายกรรม การเคลื่อนไหวแบบสัตว์ และอื่นๆ อีกมากมาย และคลาส Combat ที่จะช่วยเพิ่มพลังให้คุณทำงานแขน ขา หลัง และไหล่ด้วยการต่อยและเตะ
ในการออกกำลังกายทั้งหมด Primal มอบเทคโนโลยีที่สวมใส่ได้ให้กับคุณเพื่อติดตามความคืบหน้าและค่าต่างๆ ของคุณแบบเรียลไทม์ ช่วยให้คุณปรับจังหวะได้อย่างมีประสิทธิภาพตามประสิทธิภาพและเป้าหมายของคุณ
สตีล ไซง่อน
STEEL Saigon เชื่อว่าหากคุณใช้เวลา 5% ของวันไปกับการออกกำลังกายที่มีคุณภาพ คุณจะส่งผลดีต่ออีก 95% ที่เหลือด้วยเช่นกัน ซึ่งได้แก่ เวลาที่ใช้ไปกับการทำงาน เล่น เข้าสังคม ครอบครัว และอื่นๆ
การออกกำลังกายแบบเฉพาะบุคคลจะช่วยเพิ่มประสิทธิผลได้ 5% เซสชั่นที่ STEEL เริ่มต้นด้วยการเยี่ยมชมส่วนตัวเป็นเวลา 60 นาที ซึ่งคุณสามารถเยี่ยมชมพื้นที่ฝึกส่วนตัว ประเมินสุขภาพและความคล่องตัวของคุณ ทดลองเซสชั่นการออกกำลังกายเฉพาะตัว และสร้างแผนการออกกำลังกายและการฟื้นฟูร่างกายที่ไม่ซ้ำใคร ลองนึกถึงการสวมสูทสั่งตัด แต่เพื่อสุขภาพร่างกายโดยรวมของคุณ
รูปภาพจาก MOVE Vietnam, HUSTLE Vietnam, Primal Perfomance Lab, STEEL Saigon
