Tempat Mendapatkan Hasil Latihan Anda di Saigon
Berikut adalah daftar studio kebugaran menarik untuk dikunjungi kapan pun Anda berada di Ho Chi Minh
Recommended Video
Kebugaran menjadi semakin personal
Semakin banyak studio kebugaran bermunculan di Saigon yang menawarkan kelas berbasis komunitas, sesi pelatihan yang disesuaikan secara khusus, dan latihan yang melampaui gerakan angkat, dorong, atau tarik yang biasa.
Jika Anda berada di Ho Chi Minh dan merupakan tipe orang yang ingin menjadikan olahraga sebagai aktivitas sosial, atau jika Anda ingin setiap repetisi dan sesi pemulihan memberikan hasil terbaik sesuai dengan kesehatan dan tipe tubuh Anda, simak studio-studio di bawah ini:
MOVE Vietnam
MOVE Vietnam menyelenggarakan kelas hingga 24 peserta dalam format berikut: RIDE (bersepeda ritme), cocok bagi mereka yang menyukai gerakan dinamis dan musik; HYBRID (pelatihan sirkuit dan kekuatan), latihan kardio dan kekuatan yang baik bagi pemula maupun profesional; dan REFORM (reformer pilates), yang mengutamakan fleksibilitas dan kontrol tubuh.
Studio ini juga mengadakan malam sosial, lokakarya, dan acara bermerek untuk memperkuat semangat komunitas di antara para anggotanya. Jadwal kelas bersifat fleksibel untuk memenuhi berbagai gaya hidup yang sibuk.
HUSTLE Vietnam
Inti dari HUSTLE Vietnam adalah program kebugaran berenergi tinggi selama dua belas minggu—latihan kelompok yang terdiri dari delapan hingga dua puluh orang yang dipandu oleh satu hingga dua pelatih—yang menargetkan kekuatan, daya tahan, mobilitas, dan stabilitas. Program ini dimulai dengan evaluasi tingkat kebugaran dasar setiap anggota, dan kemajuan dipantau secara waktu nyata untuk menyesuaikan latihan berdasarkan performa Anda.
Mulai dari sesi DJ langsung hingga tantangan puncak yang menguji perkembangan dan batas kemampuan Anda, HUSTLE mendorong semangat kompetitif Anda untuk mencapai tujuan kebugaran.
Primal Performance Lab
Primal Performance Lab berfokus pada tiga pilar utama: Kekuatan, Gerakan, dan Pertarungan. Mereka mengikuti teknik inti Animal Flow—rangkaian gerakan yang dikelompokkan ke dalam kategori yang menghasilkan hasil spesifik: aktivasi sendi, peningkatan keseimbangan dan fleksibilitas, koordinasi yang lebih baik, dan banyak lagi.
Kelas Kekuatan membekali Anda dengan tenaga yang diperlukan untuk menjalankan kelas Gerakan yang lebih dinamis, yang menggabungkan yoga, kalistenik, Animal Flow, dan banyak lagi; serta kelas Pertarungan yang eksplosif, yang melatih lengan, kaki, punggung, dan bahu Anda dengan latihan memukul dan menendang.
Di semua jenis latihan, Primal melengkapi Anda dengan teknologi yang dapat dikenakan untuk memantau kemajuan dan metrik Anda secara waktu nyata, memungkinkan Anda menyesuaikan ritme secara efektif tergantung pada performa dan tujuan Anda.
STEEL Saigon
STEEL Saigon percaya bahwa jika Anda menghabiskan 5% dari hari Anda untuk melakukan latihan yang berkualitas, Anda akan memberikan dampak positif pada 95% sisanya—waktu yang dihabiskan untuk bekerja, bermain, bersosialisasi, keluarga, dan lainnya.
Latihan personal mereka memaksimalkan 5% tersebut. Sesi di STEEL dimulai dengan kunjungan privat selama 60 menit di mana Anda dapat melihat area pelatihan privat, memeriksakan kesehatan dan mobilitas Anda, mencoba sesi latihan khas mereka, dan membuat peta jalan kebugaran serta pemulihan yang unik. Bayangkan ini seperti setelan jas pesanan, tetapi untuk kesehatan fisik Anda secara keseluruhan.
Foto atas izin MOVE Vietnam, HUSTLE Vietnam, Primal Perfomance Lab, STEEL Saigon
