Di Mana Untuk Mendapatkan Keuntungan Anda di Saigon
Berikut adalah senarai studio kecergasan yang menarik untuk dikunjungi apabila anda berada di Ho Chi Minh
Recommended Video
Kecergasan menjadi lebih peribadi
Terdapat banyak studio kecergasan yang semakin berkembang di Saigon yang menawarkan kelas berasaskan komuniti, sesi latihan yang sesuai untuk disesuaikan dengan keperluan anda dan senaman yang melangkaui sekadar angkat, tolakan atau tarikan biasa.
Jika anda berada di Ho Chi Minh dan anda jenis yang ingin menjadikan bersenam sebagai aktiviti sosial, atau jika anda mahu setiap sesi ulangan dan pemulihan berfungsi dengan baik mengikut kesihatan dan jenis badan anda, lihat studio-studio ini di bawah:
PINDAH Vietnam
MOVE Vietnam menganjurkan kelas sehingga 24 peserta dalam format berikut: RIDE (berbasikal ritma), sesuai untuk mereka yang menyukai pergerakan dan muzik dinamik; HYBRID (latihan litar dan kekuatan), senaman kardio dan kekuatan yang baik untuk pemula dan profesional; dan REFORM (reformer pilates), yang mengutamakan fleksibiliti dan kawalan badan.
Studio ini juga menganjurkan malam sosial, bengkel dan acara berjenama untuk memperkukuh semangat komuniti dalam kalangan pelanggannya. Jadual kelas adalah fleksibel untuk memenuhi pelbagai gaya hidup yang sibuk.
HUSTLE Vietnam
Teras HUSTLE Vietnam ialah program kecergasan bertenaga tinggi selama dua belas minggu—senaman berkumpulan lapan hingga dua puluh orang yang diketuai oleh seorang hingga dua jurulatih—yang menyasarkan kekuatan, daya tahan, mobiliti dan kestabilan. Ia bermula dengan penilaian kecergasan asas setiap ahli dan kemajuan dijejaki dalam masa nyata untuk melaraskan senaman berdasarkan prestasi anda.
Daripada sesi DJ secara langsung hinggalah cabaran kemuncak yang menguji pertumbuhan dan batasan anda, HUSTLE memacu semangat kompetitif anda untuk mencapai matlamat kecergasan anda.
Makmal Prestasi Primal
Makmal Prestasi Primal memberi tumpuan kepada tiga tonggak utama: Kekuatan, Pergerakan dan Pertempuran. Mereka mengikuti teknik teras Animal Flow—set pergerakan yang dikumpulkan ke dalam kategori yang menghasilkan hasil tertentu: pengaktifan sendi, keseimbangan dan fleksibiliti yang lebih baik, koordinasi yang lebih baik dan banyak lagi.
Kelas Kekuatan menyediakan anda dengan kuasa yang diperlukan untuk melaksanakan kelas Pergerakan yang lebih dinamik, yang menggabungkan yoga, kalistenik, Aliran Haiwan dan banyak lagi; dan kelas Tempur yang eksplosif, yang melatih lengan, kaki, belakang dan bahu anda dengan senaman menumbuk dan menendang.
Merentasi semua senaman, Primal melengkapi anda dengan teknologi yang boleh dipakai untuk menjejaki kemajuan dan metrik anda dalam masa nyata, membolehkan anda melaraskan rentak anda dengan berkesan bergantung pada prestasi dan matlamat anda.
STEEL Saigon
STEEL Saigon percaya bahawa jika anda meluangkan 5% daripada hari anda melakukan senaman yang berkualiti, anda akan memberi impak positif kepada baki 95%—masa yang dihabiskan untuk kerja, bermain, aktiviti sosial, keluarga dan banyak lagi.
Senaman peribadi mereka memaksimumkan 5% itu. Sesi di STEEL bermula dengan lawatan peribadi selama 60 minit di mana anda boleh menyemak tempat latihan persendirian, menilai kesihatan dan mobiliti anda, mencuba sesi senaman istimewa mereka dan mencipta pelan tindakan kecergasan dan pemulihan yang unik. Anggaplah ia seperti sut yang ditempah khas, tetapi untuk kesihatan fizikal anda secara keseluruhan.
Foto ihsan MOVE Vietnam, HUSTLE Vietnam, Primal Performance Lab, STEEL Saigon
