อุดมคติรูปร่างผู้ชายใหม่แตกต่างจากมาตรฐานซูเปอร์ฮีโร่
การลดน้ำหนักอย่างมากของเดเวย์น จอห์นสัน และการเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างแม่นยำของออสติน บัตเลอร์ ทำให้เกิดคำถามว่าอุดมคติของรูปร่างผู้ชายในปัจจุบันควรเป็นอย่างไร
โดย Dayne Aduna
มาตรฐานรูปร่างผู้ชายใหม่ในฮอลลีวูด
ที่เทศกาลภาพยนตร์เวนิส ดเวย์น "เดอะร็อค" จอห์นสัน ก้าวเข้าสู่พรมแดงด้วยร่างกายที่ดูแปลกตาสำหรับผู้ชมเกือบทุกคน เป็นเวลาหลายทศวรรษที่ดเวย์นเป็นสัญลักษณ์ทางวัฒนธรรมของความเป็นชายที่เกินจริง: ร่างกายที่ออกแบบมาเพื่อการแสดง ปั้นแต่งตามภาพลักษณ์ของซูเปอร์ฮีโร่และนักมวยปล้ำอาชีพ อย่างไรก็ตาม สัปดาห์นี้เขาปรากฏตัวด้วยรูปร่างที่ผอมลงอย่างเห็นได้ชัด ดูเป็นนักวิชาการในชุดสูทสองกระดุมสีเทาและแว่นตากรอบลวด แฟน ๆ เรียกมันว่าการเปลี่ยนแปลง นักวิจารณ์เรียกมันว่าการสร้างใหม่ ไม่ว่าจะเป็นแบบไหน มันดูเหมือนการปรับเปลี่ยนอุดมคติของร่างกายผู้ชาย
การเปลี่ยนแปลงนี้ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องภายนอกเท่านั้น เดวีนลดน้ำหนักอย่างตั้งใจ หลังจากที่เพิ่มกล้ามเนื้อเพื่อแสดงเป็นนักสู้ MMA มาร์ค เคอร์ ในThe Smashing Machine บทบาทที่ต้องการภาษากายที่แตกต่างออกไป กล้ามเนื้อที่แน่นหนาของแบล็ก อดัม หายไปแล้ว รูปร่างแบบการ์ตูนที่ต้องนับแคลอรี่อย่างบ้าคลั่ง จัดการโซเดียม และฝึกเพิ่มกล้ามเนื้อเป็นเดือน ๆ สิ่งที่เหลืออยู่คือรูปร่างที่ยังคงแข็งแรงแต่ใกล้เคียงกับการใช้งานจริงมากขึ้น ไม่ใช่การ์ตูนแต่เป็นมนุษย์มากขึ้น สำหรับเดวีนที่อายุ 53 ปีแล้ว นี่ยังเป็นคำประกาศว่าความแข็งแรงสามารถนิยามได้แตกต่างกัน
ที่เกี่ยวข้อง: 5 ภาพยนตร์ที่ทุกคนรอคอยที่จะได้ชมในเทศกาลภาพยนตร์เวนิส 2025
ในขณะเดียวกัน ที่อื่นในฮอลลีวูด ออสติน บัตเลอร์ กำลังเคลื่อนไหวไปในทิศทางตรงกันข้าม เขาเป็นที่รู้จักจากเสน่ห์ที่บอบบางบางอย่าง มีโหนกแก้มเป็นสัน และสำเนียงแบบเอลวิสที่ดูเหมือนจะไม่เคยจากเขาไป ตอนนี้ออสตินได้กลายเป็นหัวข้อของโพสต์ก่อนและหลังที่กลายเป็นไวรัล
สำหรับบทบาทของเขาใน Enemies ภาพยนตร์ระทึกขวัญแบบไล่ล่ากับเจเรมี อัลเลน ไวท์ ออสตินผ่านการฝึกอย่างเข้มข้น 14 สัปดาห์ภายใต้การดูแลของ รอย ชาน ผู้ฝึกสอนในลอสแอนเจลิสที่คิดค้น "วิธีรอยเดียน" แผนนี้ไม่ใช่การสร้างมวลกล้ามเนื้อเพื่อความใหญ่โตเพียงอย่างเดียว แต่เป็นระบบที่ยั่งยืนที่สร้างขึ้นจากการออกกำลังกายแบบฟังก์ชันนอล กิจวัตรการเคลื่อนไหว และอาหารที่เน้นอาหารธรรมชาติและการฟื้นฟู ผลลัพธ์ของออสติน กล้ามเนื้อที่เพรียวและหน้าท้องที่เป็นลอน โดดเด่นทั้งในแง่ของสุนทรียภาพและปรัชญา: ร่างกายที่ทนทานมากกว่าที่จะทิ้งขว้าง
การคิดใหม่เกี่ยวกับอุดมคติรูปร่างผู้ชาย
การเปลี่ยนแปลงทั้งสองนี้ การลดน้ำหนักของเดวีนและการปั้นรูปร่างของออสติน ชี้ให้เห็นถึงคำถามที่ฮอลลีวูด และโดยนัยยะคือวัฒนธรรมป๊อป ดูเหมือนจะกำลังถามอย่างจริงจัง: อุดมคติรูปร่างผู้ชายในปี 2025 ควรเป็นอย่างไร?
ในช่วงยี่สิบปีที่ผ่านมา คำตอบนั้นง่ายและเป็นหนึ่งเดียว: ใหญ่ ตั้งแต่จักรวาลภาพยนตร์มาร์เวลไปจนถึงอินฟลูเอนเซอร์ด้านฟิตเนส ภาพลักษณ์เริ่มต้นของความงามแบบผู้ชายคือการเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ แขนที่มีเส้นเลือดปูด และลำตัวที่ดูเหมือนวาดด้วยปากกาสีดำ "ร่างกายแบบซูเปอร์ฮีโร่" กลายเป็นมาตรฐานจนนักแสดงมักเปิดเผยถึงระบบการฝึกที่ทรมานเบื้องหลังการเปลี่ยนแปลงของพวกเขา ร่างกายนั้น แม้จะน่าประทับใจ แต่ก็มีความเป็นหมันอยู่ในตัว ความรู้สึกของบางสิ่งที่ถูกสร้างขึ้นและอาจได้รับความช่วยเหลือทางเคมี
แต่สิ่งที่ทั้งเดวีนและออสตินบ่งชี้คือต้นแบบนั้นกำลังแตกออก การลดน้ำหนักของเดอะร็อคไม่ใช่แค่เรื่องความสวยงาม แต่เป็นเรื่องของเรื่องราว ส่วนหนึ่งของความพยายามที่จะสวมบทบาทตัวละครที่ไม่สามารถแสดงเป็นรูปปั้นหินอ่อนได้ ในขณะเดียวกัน รูปร่างที่เป็นลอนของออสตินเป็นผลมาจากวิธีการที่ยืนยันถึงความยั่งยืนและการฟื้นฟู ทั้งสองการเคลื่อนไหวต่อต้านความเกินพอดีแบบสเตียรอยด์ในทศวรรษที่ผ่านมาและบ่งชี้ถึงการปรับเปลี่ยนไปสู่การใช้งานจริง
กระแสตรงข้ามของความอ่อนโยน
นอกจากนี้ยังมีกระแสตรงข้ามของความอ่อนโยน: การเติบโตของ "เด็กชายเศร้า" และ "เด็กชายอ่อนโยน" ผู้ชายอย่าง ทิโมธี ชาลาเมต์ หรือพอล เมสคาล ซึ่งเสน่ห์ของพวกเขาขึ้นอยู่กับความเปราะบาง พวกเขาดำรงอยู่ในความตึงเครียดกับเหล่าดเวย์นและออสตินของโลก นำเสนอมาตรฐานอีกแบบหนึ่งโดยสิ้นเชิง ซึ่งความผอมบางและความเปราะบางกลายเป็นสิ่งที่น่าปรารถนาในแบบของตัวเอง สิ่งที่เรากำลังเห็นตอนนี้ไม่ใช่มาตรฐานความงามของผู้ชายเพียงหนึ่งเดียว แต่เป็นหลายมาตรฐานที่ทับซ้อนกันและบางครั้งก็ขัดแย้งกัน
สำหรับผู้ชม การแพร่หลายนี้มอบบางสิ่งที่ปลดปล่อย แทนที่จะเป็นภาพความสมบูรณ์แบบของผู้ชายที่เป็นหนึ่งเดียวและเป็นไปไม่ได้ กลับมีพื้นที่สำหรับความหลากหลาย: เดอะร็อคที่ผอมลง บัตเลอร์ที่เป็นลอน หรือชาลาเมต์ที่ผอมบาง กล้ามเนื้อไม่ได้หายไป และการแสวงหาการเปลี่ยนแปลงก็ยังคงอยู่ แต่ความหมายของการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นได้เปลี่ยนไปแล้ว
เดอะร็อคไม่ได้เป็นตัวแทนของความเป็นชายที่เกินจริงที่มีไว้เพื่อข่มขู่อีกต่อไป กล้ามท้องของออสตินเกี่ยวข้องกับวินัยมากกว่าการครอบงำ แม้แต่การกระทำของการเพิ่มหรือลดน้ำหนัก ซึ่งครั้งหนึ่งถูกมองว่าเป็นการทนทุกข์เพื่อศิลปะ ก็ถูกเล่าเรื่องมากขึ้นว่าเป็นทางเลือกเกี่ยวกับสุขภาพ
ไม่มีมาตรฐานเดียว
ร่างกายยังคงเป็นป้ายโฆษณา นี่คือฮอลลีวูดหลังจากทั้งหมด แต่ข้อความได้เปลี่ยนไป ในขณะที่ครั้งหนึ่งความต้องการคือการแสดง อุดมคติใหม่ดูเหมือนจะเรียกร้องความสอดคล้อง: ร่างกายที่เหมาะสมกับบทบาทและช่วงเวลา ในแง่หนึ่ง การเปลี่ยนแปลงของดเวย์นและออสตินจับภาพการเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรมเดียวกันกับที่แฟชั่นได้ผ่านมาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยเคลื่อนออกจากความสุดโต่งไปสู่การปรับตัว และออกจากคำจำกัดความเดียวของ "ผู้ชาย" ไปสู่ความหลากหลาย
มาตรฐานความงามของผู้ชายใหม่คือ ในทางตรงกันข้าม ไม่มีมาตรฐาน มันเป็นช่วง ตั้งแต่แว่นตาบางเบาของเดอะร็อคไปจนถึงวันฟื้นฟูร่างกายด้วยการนวดโฟมของออสติน จากความเศร้าของเด็กชายอ่อนโยนไปจนถึงวินัยของคนที่มีกล้ามเนื้อเป็นลอน ความเป็นชายไม่ใช่ร่างกายแบบเดียวอีกต่อไป แต่เป็นสเปกตรัมของร่างกายหลากหลายแบบ
คำถามที่พบบ่อย
การปรากฏตัวด้วยรูปร่างที่ผอมเพรียวลงอย่างเห็นได้ชัดของดเวย์น จอห์นสัน ในเทศกาลภาพยนตร์เวนิสปี 2025 ซึ่งเป็นการปรับเปลี่ยนอย่างตั้งใจหลังจากที่เขาเพิ่มกล้ามเนื้อเพื่อบทบาทใน The Smashing Machine ถือเป็นการก้าวออกจากภาพลักษณ์รูปร่างที่เต็มไปด้วยกล้ามเนื้อแบบตัวละครในหนังสือการ์ตูนที่เขาเคยเป็นใน Black Adam สำหรับหลายคน สิ่งนี้เป็นสัญญาณว่าแม้แต่สัญลักษณ์แห่งความแข็งแกร่งทางกายภาพที่โดดเด่นที่สุดของฮอลลีวูด ก็ยังกำลังนิยามความหมายของความแข็งแกร่งในแบบผู้ชายเสียใหม่
วิธีรอยเดียนซึ่งพัฒนาโดย รอย ชาน ผู้ฝึกสอนในลอสแอนเจลิส คือระบบการฝึกซ้อมที่สร้างขึ้นจากการออกกำลังกายแบบเน้นการใช้งานจริง (functional workouts) กิจวัตรการเพิ่มความคล่องตัว และการรับประทานอาหารธรรมชาติที่เน้นการฟื้นฟูร่างกาย แทนที่จะมุ่งเน้นการเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อเพื่อรูปลักษณ์เพียงอย่างเดียว วิธีนี้ให้ความสำคัญกับความทนทานและสุขภาพในระยะยาวของร่างกาย ซึ่งช่วยสร้างรูปร่างที่เพรียวและมีกล้ามเนื้อที่คมชัดให้กับออสติน บัตเลอร์ ผ่านการฝึกฝนอย่างยั่งยืนตลอดระยะเวลา 14 สัปดาห์
ไม่มีมาตรฐานเพียงหนึ่งเดียวที่เข้ามาแทนที่ ซึ่งนั่นเองคือจุดเปลี่ยนสำคัญ ฮอลลีวูดในปี 2025 นำเสนออุดมคติรูปร่างผู้ชายที่หลากหลายไปพร้อมๆ กัน ไม่ว่าจะเป็นความผอมเพรียวที่เน้นการใช้งานจริงของดเวย์น จอห์นสัน รูปร่างที่คมชัดจากการฝึกฝนอย่างมีวินัยของออสติน บัตเลอร์ ไปจนถึงความบอบบางอย่างตั้งใจของนักแสดงอย่าง ทิโมธี ชาลาเมต์ และพอล เมสคัล มาตรฐานการสร้างกล้ามเนื้อให้ใหญ่โตเพียงแบบเดียวในยุค MCU ได้แตกสลายกลายเป็นความหลากหลายที่ครอบคลุมหลายรูปแบบ
รูปลักษณ์แบบซอฟต์บอย ซึ่งมักเชื่อมโยงกับนักแสดงอย่าง ทิโมธี ชาลาเมต์ และพอล เมสคัล ให้ความสำคัญกับความอ่อนไหว ความผอมเพรียว และการแสดงออกทางอารมณ์ที่ชัดเจนในฐานะเครื่องหมายของเสน่ห์ดึงดูดใจในแบบผู้ชาย ในแง่ของแฟชั่นผู้ชาย สิ่งนี้สอดคล้องกับการเปลี่ยนผ่านไปสู่การตัดเย็บที่ดูนุ่มนวลขึ้น โครงร่างเสื้อผ้าที่ใกล้เคียงกับชุดสตรี และการปฏิเสธการแสดงออกถึงความแข็งแกร่งทางกายภาพที่เคยเป็นนิยามของความเป็นชายในช่วงต้นทศวรรษ 2000
ร่างกายของผู้ชายเปรียบเสมือนผืนผ้าใบหลักที่แฟชั่นใช้ในการสร้างสรรค์ ทั้งโครงร่าง สัดส่วน และความพอดีของเสื้อผ้า ล้วนถูกหล่อหลอมโดยมาตรฐานทางกายภาพที่สังคมในแต่ละยุคสมัยให้ความสำคัญ เมื่อฮอลลีวูดเริ่มเปลี่ยนผ่านจากอุดมคติที่เน้นกล้ามเนื้อใหญ่โตเพียงอย่างเดียวไปสู่ความหลากหลายของสรีระผู้ชาย แแฟชั่นผู้ชายจึงมีการพัฒนาไปสู่ความหลากหลายที่มากขึ้น ทั้งในด้านการตัดเย็บ รูปทรง และการแสดงออกทางเพศ ซึ่งสะท้อนถึงการปรับเปลี่ยนทางวัฒนธรรมในทิศทางเดียวกัน

Dayne Aduna
Dayne Aduna is an Associate Editor at VMAN Southeast Asia, specializing in fashion, grooming, film, television, and contemporary pop culture. With a strong editorial focus on menswear, his work explores how style intersects with shifting cultural movements across Southeast Asia and beyond.
His expertise spans fashion journalism, celebrity profiling, grooming and skincare trends, fragrance, runway reporting, and cultural commentary, with a particular eye for emerging creatives and youth-driven style.
Dayne has written extensively on fashion houses, seasonal trends, designer collections, and the evolving image of the modern Southeast Asian man, bringing both editorial depth and cultural relevance to his coverage.
