สถานที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อในไซง่อน
รวมสตูดิโอฟิตเนสสุดเจ๋งที่ควรไปเยือนเมื่อคุณอยู่ในโฮจิมินห์
Recommended Video
ฟิตเนสกำลังกลายเป็นเรื่องส่วนบุคคลมากขึ้น
มีสตูดิโอฟิตเนสจำนวนมากขึ้นในไซง่อนที่นำเสนอคลาสที่เน้นการสร้างชุมชน เซสชันการฝึกซ้อมที่ปรับให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล และการออกกำลังกายที่นอกเหนือไปจากการยก ผลัก หรือดึงแบบปกติ
หากคุณอยู่ในโฮจิมินห์และเป็นคนที่ต้องการให้การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมทางสังคม หรือหากคุณต้องการให้การออกกำลังกายและการพักฟื้นในแต่ละครั้งได้ผลดีที่สุดตามสุขภาพและรูปร่างของคุณ โปรดลองดูสตูดิโอเหล่านี้ด้านล่าง:
MOVE Vietnam
MOVE Vietnam จัดคลาสที่มีผู้เข้าร่วมสูงสุด 24 คน ในรูปแบบต่างๆ ดังนี้: RIDE (การปั่นจักรยานตามจังหวะ) เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงและเสียงเพลง; HYBRID (การฝึกแบบเซอร์กิตและเสริมสร้างความแข็งแรง) เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและเสริมสร้างความแข็งแรงที่ดีสำหรับทั้งมือใหม่และมือโปร; และ REFORM (รีฟอร์เมอร์ พิลาทิส) ซึ่งให้ความสำคัญกับความยืดหยุ่นและการควบคุมร่างกาย
สตูดิโอยังมีการจัดกิจกรรมสังสรรค์ยามค่ำคืน เวิร์กช็อป และกิจกรรมร่วมกับแบรนด์ต่างๆ เพื่อเสริมสร้างจิตวิญญาณของชุมชนในหมู่สมาชิก ตารางเรียนมีความยืดหยุ่นเพื่อรองรับไลฟ์สไตล์ที่วุ่นวายที่หลากหลาย
HUSTLE Vietnam
หัวใจสำคัญของ HUSTLE Vietnam คือโปรแกรมฟิตเนสที่เปี่ยมไปด้วยพลังเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายแบบกลุ่ม 8 ถึง 20 คน โดยมีโค้ช 1 ถึง 2 คนคอยดูแล โดยมุ่งเน้นที่ความแข็งแรง ความอดทน ความคล่องตัว และความมั่นคง โปรแกรมเริ่มต้นด้วยการประเมินสมรรถภาพพื้นฐานของสมาชิกแต่ละคน และมีการติดตามความคืบหน้าแบบเรียลไทม์เพื่อปรับการออกกำลังกายตามประสิทธิภาพของคุณ
ตั้งแต่เซสชันดีเจสดไปจนถึงความท้าทายสุดท้ายที่ทดสอบการเติบโตและขีดจำกัดของคุณ HUSTLE จะขับเคลื่อนจิตวิญญาณแห่งการแข่งขันของคุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนส
Primal Performance Lab
Primal Performance Lab มุ่งเน้นไปที่สามเสาหลัก: ความแข็งแรง (Strength), การเคลื่อนไหว (Movement) และการต่อสู้ (Combat) พวกเขาใช้เทคนิคหลักของ Animal Flow ซึ่งเป็นชุดการเคลื่อนไหวที่จัดกลุ่มเป็นหมวดหมู่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจง ได้แก่ การกระตุ้นข้อต่อ การปรับปรุงการทรงตัวและความยืดหยุ่น การประสานงานของร่างกายที่ดีขึ้น และอื่นๆ
คลาส Strength จะเตรียมความพร้อมให้คุณด้วยพละกำลังที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายในคลาส Movement ที่มีความคล่องตัวมากขึ้น ซึ่งผสมผสานโยคะ กายบริหาร (calisthenics) Animal Flow และอื่นๆ; และคลาส Combat ที่ระเบิดพลัง ซึ่งบริหารแขน ขา หลัง และไหล่ของคุณด้วยการออกกำลังกายแบบชกและเตะ
ในการออกกำลังกายทั้งหมด Primal จะติดตั้งเทคโนโลยีที่สวมใส่ได้เพื่อติดตามความคืบหน้าและตัวชี้วัดของคุณแบบเรียลไทม์ ช่วยให้คุณปรับจังหวะได้อย่างมีประสิทธิภาพตามประสิทธิภาพและเป้าหมายของคุณ
STEEL Saigon
STEEL Saigon เชื่อว่าหากคุณใช้เวลา 5% ของวันในการออกกำลังกายที่มีคุณภาพ คุณจะส่งผลเชิงบวกต่ออีก 95% ที่เหลือ ซึ่งเป็นเวลาสำหรับการทำงาน การพักผ่อน การเข้าสังคม ครอบครัว และอื่นๆ
การออกกำลังกายส่วนบุคคลของพวกเขาจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดให้กับ 5% นั้น เซสชันที่ STEEL เริ่มต้นด้วยการเข้าชมแบบส่วนตัว 60 นาที ซึ่งคุณสามารถตรวจสอบสถานที่ฝึกซ้อมส่วนตัว รับการประเมินสุขภาพและความคล่องตัว ทดลองเซสชันการออกกำลังกายที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขา และสร้างแผนผังฟิตเนสและการพักฟื้นที่ไม่ซ้ำใคร ให้คิดว่ามันเหมือนกับสูทสั่งตัด แต่สำหรับสุขภาพร่างกายโดยรวมของคุณ
ภาพถ่ายโดยความเอื้อเฟื้อของ MOVE Vietnam, HUSTLE Vietnam, Primal Perfomance Lab, STEEL Saigon
