Di mana Untuk Mendapatkan Keuntungan Anda di Saigon
Berikut ialah himpunan studio kecergasan yang menarik untuk dilihat setiap kali anda berada di Ho Chi Minh
Kecergasan menjadi lebih peribadi
Terdapat semakin banyak studio kecergasan di Saigon yang menawarkan kelas yang dipacu komuniti, sesi latihan yang disesuaikan dan senaman yang melangkaui angkat, tolak atau tarik biasa.
Jika anda berada di Ho Chi Minh dan anda jenis yang ingin menjadikan bersenam sebagai perkara sosial, atau jika anda mahu setiap wakil dan sesi pemulihan berfungsi dengan baik mengikut kesihatan dan jenis badan anda, lihat studio ini di bawah:
GERAK Vietnam
MOVE Vietnam menganjurkan kelas sehingga 24 peserta merentasi format berikut: RIDE (berbasikal irama), sesuai untuk mereka yang suka pergerakan dinamik dan muzik; HIBRID (latihan litar dan kekuatan), senaman kardio dan kekuatan yang baik untuk pemula dan profesional; dan REFORM (reformer pilates), yang mengutamakan fleksibiliti dan kawalan badan.
Studio ini juga menganjurkan malam sosial, bengkel dan acara berjenama untuk mengukuhkan semangat komuniti di kalangan pelanggannya. Jadual kelas adalah fleksibel untuk memenuhi pelbagai gaya hidup yang sibuk.
HUSTLE Vietnam
Inti HUSTLE Vietnam ialah program kecergasan bertenaga tinggi selama dua belas minggu—senaman berkumpulan yang terdiri daripada lapan hingga dua puluh orang yang diketuai oleh satu hingga dua jurulatih—yang menyasarkan kekuatan, ketahanan, mobiliti dan kestabilan. Ia bermula dengan penilaian kecergasan garis dasar setiap ahli, dan kemajuan dijejaki dalam masa nyata untuk melaraskan senaman berdasarkan prestasi anda.
Daripada sesi DJ secara langsung kepada cabaran kemuncak yang menguji pertumbuhan dan had anda, HUSTLE memacu semangat daya saing anda untuk mencapai matlamat kecergasan anda.
Makmal Prestasi Primal
Makmal Prestasi Primal memberi tumpuan kepada tiga tonggak utama: Kekuatan, Pergerakan dan Pertempuran. Mereka mengikuti teknik teras Aliran Haiwan—set pergerakan yang dikumpulkan ke dalam kategori yang menghasilkan hasil khusus: pengaktifan bersama, keseimbangan dan fleksibiliti yang dipertingkatkan, koordinasi yang lebih baik dan banyak lagi.
Kelas Kekuatan memberi anda kuasa yang diperlukan untuk melaksanakan kelas Pergerakan yang lebih dinamik, yang menggabungkan yoga, kalistenik, Aliran Haiwan dan banyak lagi; dan kelas Pertempuran yang meletup, yang melatih lengan, kaki, belakang dan bahu anda dengan latihan menumbuk dan menendang.
Dalam semua latihan, Primal melengkapkan anda dengan teknologi boleh pakai untuk menjejak kemajuan dan metrik anda dalam masa nyata, membolehkan anda melaraskan rentak anda dengan berkesan bergantung pada prestasi dan matlamat anda.
KELULI Saigon
STEEL Saigon percaya bahawa jika anda menghabiskan 5% daripada hari anda melakukan senaman yang berkualiti, anda akan memberi kesan positif kepada baki 95%—masa yang dihabiskan untuk bekerja, bermain, sosial, keluarga dan banyak lagi.
Latihan peribadi mereka memaksimumkan 5%. Sesi di STEEL bermula dengan lawatan peribadi selama 60 minit di mana anda boleh menyemak kuarters latihan persendirian, menilai kesihatan dan mobiliti anda, mencuba sesi senaman khas mereka dan mencipta peta jalan kecergasan dan pemulihan yang unik. Fikirkan ia seperti sut yang dipesan lebih dahulu, tetapi untuk kesihatan fizikal anda secara keseluruhan.
Gambar ihsan MOVE Vietnam, HUSTLE Vietnam, Primal Perfomance Lab, STEEL Saigon
