Hình mẫu cơ thể nam mới phá vỡ tiêu chuẩn siêu anh hùng
Việc giảm cân đáng kể của Dwayne Johnson và tăng cơ chính xác của Austin Butler đặt ra câu hỏi về hình mẫu cơ thể nam giới lý tưởng ngày nay thực sự trông như thế nào
Tiêu chuẩn cơ thể nam mới ở Hollywood
Tại Liên hoan phim Venice, Dwayne “The Rock” Johnson bước lên thảm đỏ với một cơ thể trông lạ lẫm với hầu hết mọi người đang theo dõi. Trong nhiều thập kỷ, Dwayne đã trở thành biểu tượng văn hóa cho sự nam tính cường điệu: một cơ thể được thiết kế để gây ấn tượng, được điêu khắc theo hình ảnh của các siêu anh hùng và đô vật chuyên nghiệp. Tuy nhiên, tuần này, anh xuất hiện gầy hơn rõ rệt, gần như học thức trong bộ vest xám hai hàng nút và kính gọng dây. Người hâm mộ gọi đó là một sự biến đổi. Các nhà phê bình gọi đó là một sự tái tạo. Dù thế nào đi nữa, nó trông giống như một sự điều chỉnh lại hình mẫu cơ thể nam.
Sự thay đổi không chỉ là về mặt thẩm mỹ. Dwayne đã giảm cân một cách có chủ đích, sau khi tăng cân để đóng vai võ sĩ MMA Mark Kerr trong The Smashing Machine, một vai diễn đòi hỏi một ngôn ngữ cơ thể khác. Những cơ bắp dày đặc của Black Adam đã biến mất, cơ thể truyện tranh đòi hỏi phải đếm calo một cách ám ảnh, điều chỉnh natri và hàng tháng trời tập luyện tăng cơ. Còn lại là một vóc dáng vẫn mạnh mẽ nhưng gần gũi hơn với chức năng, ít mang tính cách điệu và nhiều tính nhân văn hơn. Đối với Dwayne, hiện đã 53 tuổi, đó cũng là một tuyên bố: rằng sức mạnh có thể được định nghĩa khác đi.
LIÊN QUAN: 5 bộ phim mọi người đang chờ đợi tại liên hoan phim Venice 2025
Cùng lúc đó, ở một nơi khác tại Hollywood, Austin Butler đang di chuyển theo hướng ngược lại. Được biết đến với sự quyến rũ mảnh mai với gò má góc cạnh và giọng nói của Elvis dường như chưa bao giờ rời khỏi anh, Austin giờ đây đã trở thành chủ đề của những bài đăng trước và sau lan truyền.
Với vai diễn trong Enemies, một bộ phim kinh dị mèo vờn chuột đối diện với Jeremy Allen White, Austin đã trải qua mười bốn tuần tập luyện cường độ cao dưới sự hướng dẫn của Roy Chan, một huấn luyện viên có trụ sở tại Los Angeles, người đã phát triển phương pháp “Roydian”. Kế hoạch không phải là tăng cơ chỉ để tăng cơ mà là một hệ thống bền vững dựa trên các bài tập chức năng, các thói quen di động và chế độ ăn uống dựa trên thực phẩm toàn phần và phục hồi. Kết quả của Austin, cơ bắp săn chắc và cơ bụng rõ nét, nổi bật vì thẩm mỹ và triết lý: cơ thể bền bỉ hơn là có thể vứt bỏ.
Suy nghĩ lại về hình mẫu cơ thể nam
Hai sự biến đổi này, việc giảm cân của Dwayne và việc điêu khắc của Austin, chỉ ra một câu hỏi mà Hollywood, và theo đó là văn hóa đại chúng, dường như đang hỏi một cách nghiêm túc: hình mẫu cơ thể nam trông như thế nào vào năm 2025?
Trong phần lớn hai mươi năm qua, câu trả lời rất đơn giản và duy nhất: lớn. Từ Vũ trụ Điện ảnh Marvel đến những người ảnh hưởng về thể hình, hình ảnh mặc định của vẻ đẹp nam tính là sự tăng cơ, cánh tay nổi gân và thân hình được vẽ bằng bút đen. Cơ thể “siêu anh hùng” trở nên tiêu chuẩn đến mức các diễn viên thường tiết lộ những chế độ khắc nghiệt đằng sau sự biến đổi của họ. Cơ thể đó, ấn tượng như nó là, mang một sự vô trùng, một cảm giác của thứ gì đó được chế tạo và thậm chí được hỗ trợ bằng hóa chất.
Nhưng điều mà Dwayne và Austin đều gợi ý là hình mẫu đang bị phá vỡ. Việc giảm cân của The Rock không chỉ là thẩm mỹ mà còn là câu chuyện, một phần của nỗ lực để thể hiện một nhân vật không thể được đóng vai như một bức tượng cẩm thạch. Trong khi đó, khung hình săn chắc của Austin là sản phẩm của một phương pháp luận nhấn mạnh vào sự bền vững và phục hồi. Cả hai động thái đều chống lại sự thừa thãi steroid của thập kỷ trước và gợi ý một sự điều chỉnh lại hướng tới chức năng.
Dòng chảy ngược của sự mềm mại
Cũng có dòng chảy ngược của sự mềm mại: sự thăng hoa của “những chàng trai buồn” và “những chàng trai mềm mại”, những người như Timothée Chalamet hoặc Paul Mescal, mà sức hấp dẫn phụ thuộc vào sự dễ tổn thương. Họ tồn tại trong sự căng thẳng với những Dwayne và Austin của thế giới, trình bày một tiêu chuẩn hoàn toàn khác, nơi mà sự mảnh mai và mong manh trở thành một loại hấp dẫn riêng. Những gì chúng ta đang chứng kiến bây giờ không phải là một tiêu chuẩn vẻ đẹp nam mà là nhiều tiêu chuẩn, chồng chéo và đôi khi mâu thuẫn.
Đối với khán giả, sự đa dạng này mang lại điều gì đó giải phóng. Thay vì một hình ảnh đơn nhất, không thể đạt được của sự hoàn hảo nam tính, có không gian cho sự đa dạng: The Rock gầy đi, Butler săn chắc, hay Chalamet gầy gò. Cơ bắp không biến mất, cũng không phải là việc theo đuổi sự biến đổi. Nhưng ý nghĩa của những sự biến đổi đó đã thay đổi.
The Rock không còn thể hiện một sự nam tính phóng đại nhằm đe dọa; cơ bụng của Austin ít về sự thống trị và nhiều về kỷ luật. Ngay cả hành động tăng hoặc giảm cân, từng được coi là chịu đựng vì nghệ thuật, ngày càng được kể lại như một lựa chọn về sức khỏe.
Không có tiêu chuẩn đơn nhất
Cơ thể vẫn là một bảng quảng cáo, dù sao đây cũng là Hollywood, nhưng thông điệp đã thay đổi. Nơi mà trước đây yêu cầu là cho sự hoành tráng, lý tưởng mới dường như yêu cầu sự nhất quán: một cơ thể phù hợp với vai trò và thời điểm. Theo một cách nào đó, những sự biến đổi của Dwayne và Austin nắm bắt cùng một sự chuyển mình văn hóa mà thời trang đã trải qua trong những năm gần đây, chuyển từ chủ nghĩa tối đa sang khả năng thích ứng, và từ một định nghĩa duy nhất của “nam” sang số nhiều.
Tiêu chuẩn vẻ đẹp nam mới, nghịch lý thay, là không có tiêu chuẩn. Đó là một phạm vi, từ kính mảnh của The Rock đến những ngày phục hồi bằng lăn bọt của Austin, từ nỗi buồn của một chàng trai mềm mại đến kỷ luật của một chàng trai săn chắc. Nam tính không còn là một cơ thể; đó là một phổ của chúng.
Các câu hỏi thường gặp
Diện mạo gầy hơn rõ rệt của Dwayne Johnson tại Liên hoan phim Venice 2025 — một sự điều chỉnh có tính toán sau khi tăng cơ cho bộ phim The Smashing Machine — đã đánh dấu một sự tách biệt khỏi vóc dáng cơ bắp cuồn cuộn kiểu truyện tranh mà anh từng thể hiện trong Black Adam. Đối với nhiều người, điều đó báo hiệu rằng ngay cả biểu tượng thống trị về thể chất dễ nhận biết nhất của Hollywood cũng đang định nghĩa lại sức mạnh nam tính trông như thế nào.
Phương pháp Roydian, được phát triển bởi huấn luyện viên Roy Chan tại Los Angeles, là một hệ thống tập luyện dựa trên các bài tập chức năng, thói quen vận động linh hoạt và chế độ ăn thực phẩm tự nhiên tập trung vào phục hồi. Thay vì theo đuổi khối lượng cơ bắp để phô diễn, phương pháp này ưu tiên độ bền thể chất và sự dẻo dai lâu dài — tạo ra vóc dáng săn chắc, sắc nét của Austin Butler thông qua quá trình tập luyện bền vững trong mười bốn tuần.
Không có một tiêu chuẩn duy nhất nào thay thế nó — và chính điều đó là sự chuyển dịch. Hollywood năm 2025 trình làng đồng thời một loạt các hình mẫu cơ thể nam lý tưởng: sự thon gọn chức năng của Dwayne Johnson, vóc dáng săn chắc kỷ luật của Austin Butler và vẻ mảnh khảnh có chủ đích của các diễn viên như Timothée Chalamet và Paul Mescal. Tiêu chuẩn tăng cơ nguyên khối của kỷ nguyên MCU đã phân tách thành một dải đa dạng.
Thẩm mỹ “soft boy” — gắn liền với các diễn viên như Timothée Chalamet và Paul Mescal — tập trung vào sự nhạy cảm, vẻ mảnh mai và khả năng biểu đạt cảm xúc như những dấu hiệu của sự cuốn hút nam tính. Trong thời trang nam giới, nó tương ứng với xu hướng hướng tới những đường cắt may mềm mại hơn, các phom dáng gần gũi với trang phục nữ và sự bác bỏ việc phô diễn sự thống trị về thể chất vốn đã định hình sự nam tính của những năm đầu thập niên 2000.
Cơ thể nam giới là nền tảng chính mà thời trang vận hành — phom dáng, tỷ lệ và sự vừa vặn đều được định hình bởi tiêu chuẩn thể chất mà một thời điểm văn hóa ưu tiên. Khi Hollywood rời xa hình mẫu lý tưởng cơ bắp cuồn cuộn duy nhất để hướng tới một dải các cơ thể nam tính đa dạng, thời trang nam giới cũng đồng thời chuyển dịch sang phạm vi rộng hơn về đường cắt, phom dáng và sự thể hiện giới tính, phản ánh cùng một sự điều chỉnh văn hóa đó.
Recommended Video
