Apl Ini Mengubah Permainan untuk Kesejahteraan Minda-Badan

Kesihatan adalah pelaburan peribadi terbesar kami. Ia bukan sekadar pergi ke gim atau minum jus hijau. Kesihatan adalah tentang menjaga minda dan badan anda supaya anda boleh hidup lebih sihat, lebih bahagia dan lebih lama. Itulah keseriusan sebenar—dan di situlah mWell hadir, mentakrifkan semula rupa kesihatan untuk generasi yang mendambakan lebih daripada pembaikan pantas.

BERKAITAN: Mengapa Dylan Menor Adalah Masa Depan Kecergasan, Fesyen dan Filem

Fikiran atas cermin

Anda boleh mempunyai enam pek, tetapi jika otak anda berjalan pada asap, apa gunanya? Masukkan Skor Kesihatan Minda mWell—kompas peribadi untuk kesejahteraan mental anda, direka menggunakan Indeks Kesejahteraan Pertubuhan Kesihatan Sedunia. Ia menjejaki kesihatan emosi, sosial dan kognitif anda, memberikan anda gambaran di mana kepala anda berada.

Bahagian yang terbaik ialah ia dipandu sendiri: tiada tekanan, tiada penghakiman. Hanya teknik berasaskan bukti untuk membantu anda menjadi lebih sedar diri, berasa lebih terkawal dan menguruskan tekanan sebelum ia bertukar menjadi kehancuran sepenuhnya.

Menggunakan ciri ini, pengguna apl mWell akan mengetahui lebih lanjut tentang cara untuk berehat, mengurangkan tekanan dan meningkatkan keseimbangan emosi secara keseluruhan. Ia melangkaui kecergasan seperti yang kita ketahui dengan memupuk kejelasan mental dan ketahanan emosi melalui kesedaran dan kesyukuran. Gesaan akan membimbing mereka semasa mereka mengamalkan rasa syukur untuk mengawal tekanan dan kesukaran mood. Ciri ini membantu menilai pemikiran, emosi, keputusan dan matlamat dengan kesedaran penuh—pemahaman pencetus untuk mengurangkan kesusahan sebelum ia berpusing.

Skor Kesihatan Minda juga menampilkan senarai main dengan meditasi berpandu untuk melegakan tekanan, kelonggaran dan tidur yang lebih lena. Ia menyediakan alat untuk pengguna menjejaki kemajuan mereka semasa mereka membina daya tahan dan kesejahteraan emosi. Ia adalah kesihatan, tetapi tanpa bulu.

Papan pemuka badan anda

Kami menjejaki segala-galanya hari ini—kalori, langkah, malah berapa jam yang kami habiskan untuk menatal doom semalam. Tetapi bagaimana jika anda boleh menjejaki sesuatu yang penting? Skor mWellness melakukan perkara itu. Ia adalah penjejak kesihatan peribadi yang mengukur aktiviti fizikal, daripada kekerapan anda berpindah kepada berapa banyak masa yang anda luangkan untuk tidak aktif.

Matlamatnya adalah untuk mengekalkan markah anda, mengurangkan risiko penyakit kronik anda dan mencapai matlamat kecergasan tersebut dan bukannya bercakap tentangnya. Anggap ia sebagai kad laporan harian anda—tetapi jauh lebih sejuk dan kurang menakutkan daripada sekolah.

Pakai, jejaki, milikinya

Jam tangan pintar bukan sahaja untuk melenturkan—ia adalah alatan. Barisan boleh pakai mWell—daripada mWell Watch ke mWell Ring—memberi anda data masa nyata tentang kadar denyutan jantung, tekanan darah dan aktiviti fizikal anda merentas 100+ mod sukan. Segerakkannya dengan apl mWell, dan tiba-tiba, kesihatan anda bukan permainan meneka. Ia adalah sains, dalam poket anda.

Sebaliknya, Cincin mWell yang anggun dan bergaya direka untuk membantu memantau metrik kesihatan yang penting, termasuk Denyutan Jantung, Kebolehubahan Denyutan Jantung, Denyutan Jantung Rehat dan Purata Ketepuan Oksigen. Ia juga membuka kunci cerapan tentang kuantiti dan kualiti tidur anda setiap malam—kerana cara anda berehat sama pentingnya dengan cara anda bergerak.

Kesimpulannya

Kelihatan baik bermula dengan perasaan yang baik. Dan perasaan gembira bermula dengan mengetahui kedudukan anda—secara fizikal, mental dan emosi. mWell ialah anjakan gaya hidup, yang membolehkan anda kekal tajam, bergerak lebih baik, berehat lebih dalam dan memastikan permainan anda kuat, setiap hari. Itulah sebabnya penting untuk menjaga minda dan badan kita—untuk hidup lebih sihat, lebih bahagia dan lebih lama.

Foto ihsan mWell