Huấn luyện viên người Philippines Nikko Reyes chia sẻ về thể hình, bản sắc và việc duy trì phong độ
Người vận động viên vẫn ở lại khi ánh hào quang đã tắt
Recommended Video
Nikko Reyes nhớ lại như thể mới chỉ hôm qua: những không gian tập luyện với sàn nhà trống trơn, thiết bị không đồng bộ và ánh sáng tồi tệ. Ông nói rằng không có gì hào nhoáng, nhưng tràn đầy tâm huyết.
Tại đó, ông đã xây dựng một cơ thể có thể khéo léo thích nghi với thế giới của các môn thể thao sức bền và các cuộc thi thể hình. Quan trọng hơn, ông đã rèn luyện được một tinh thần có khả năng chịu đựng những tình huống căng thẳng.
“Những nơi đó đã dạy tôi cách làm việc mà không cần khán giả. Những cuộc thi đầu đời đã nhanh chóng giúp tôi khiêm tốn hơn. Bạn sẽ học được rằng lo lắng là điều bình thường, sự chuẩn bị là quan trọng và cái tôi còn nặng hơn bất kỳ thanh tạ nào,” ông nói.
“Những bài học này vẫn xuất hiện hàng ngày: đến sớm, làm tốt những việc đơn giản và không bỏ qua phần khởi động, cả về thể chất lẫn tinh thần. Mỗi khoảnh khắc rực rỡ mà tôi có hiện nay đều bắt nguồn từ những căn phòng gian khó đó, nơi tôi đã học cách yêu công việc trước khi có kết quả. ”
Từ những khởi đầu khiêm tốn đó, huấn luyện viên người Philippines tại New York hiện đang hoạt động trong những không gian cao cấp hơn. Ngoài lượng người theo dõi ổn định trên mạng với tư cách là người sáng tạo nội dung thể hình, ông còn thành lập một doanh nghiệp huấn luyện cá nhân phục vụ các giám đốc điều hành hàng đầu tại New York.
Ông chưa bao giờ trông phong độ hay vận động tốt hơn thế, nhưng Nikko vẫn giữ được sự thực tế để kiểm soát các ưu tiên của mình.
Những nỗ lực không phô trương
“Cơ thể tôi phản ánh những lựa chọn trong nhiều năm. Hầu hết những nỗ lực hình thành nên nó đều diễn ra ngoài ống kính: những buổi sáng sớm, những buổi tập không hoàn hảo và việc có mặt ngay cả khi không có động lực,” ông chia sẻ.
“Điều mà mọi người hiếm khi thấy là những phần bình thường, không hào nhoáng nhưng thực sự quan trọng nhất. Điều thú vị về thể hình là bạn không thể gian lận trong quá trình tập luyện. Nó giúp bạn trở nên khiêm tốn. ”
Những ngày nghỉ ngơi chưa bao giờ là xa lạ. Có những lúc năng lượng thấp, những buổi tập phải giảm cường độ thay vì cố gắng hơn. Trong những thời điểm đó, ông đã rèn luyện bản thân để kiên nhẫn và đẩy lùi sự tự ti.
“Các thói quen của tôi không chỉ là về việc tập luyện. Chúng còn là về việc bảo vệ trạng thái tinh thần, tôn trọng sự phục hồi và chọn sự kiên trì thay vì những điều cực đoan.”
“Những quyết định đó không phải lúc nào cũng tạo ra nội dung hay, nhưng chúng giúp tôi ổn định, khỏe mạnh và có khả năng duy trì lâu dài.”
Nó đánh dấu một sự chuyển dịch rõ rệt so với những động lực ban đầu của ông. “Khi đó, vận động chủ yếu là về ngoại hình, tôi có thể nâng được bao nhiêu và tôi so với những người khác như thế nào. Giờ đây, việc tập luyện ít đi về việc chạy theo những con số mà thiên về sự bền bỉ, khả năng phục hồi và lắng nghe những gì cơ thể cần,” ông nói.
Nghề huấn luyện như một bước ngoặt
Trở thành một huấn luyện viên đã định hình lại mối quan hệ của ông với việc vận động. “Huấn luyện người khác khiến việc đó ít tập trung vào tôi hơn mà tập trung nhiều hơn vào họ. Khi bạn chịu trách nhiệm về sự tiến bộ của người khác, bạn sẽ ngừng ám ảnh về những chiếc gương và bắt đầu chú ý đến chuyển động, năng lượng và sự nỗ lực,” ông giải thích.
“Tôi cũng đang mở rộng sang lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Đối tác kinh doanh của tôi, Tomer Vinitski, và tôi đang ra mắt một dự án kinh doanh đồ uống bù nước được xây dựng dựa trên một thành phần mới thú vị. Khi chúng tôi xây dựng công ty, tôi sẽ ghi lại hành trình với tư cách là người sáng lập, chia sẻ quá trình tạo ra một điều gì đó ý nghĩa từ con số không.”
Mạnh mẽ hơn cả bài tập
Khi sự hiện diện của mình tăng lên trên mạng và ngoài đời thực, Nikko bắt đầu nhận ra sức nặng của tính đại diện với tư cách là một người đàn ông Đông Nam Á.
“Khi mới bắt đầu sự nghiệp, tôi không nghĩ mình có bất kỳ trách nhiệm nào về việc đó. Tôi chỉ muốn đưa ra các nội dung về thể hình và lối sống để giúp đỡ mọi người, và tôi nghĩ điều đó thật thú vị. ”
Đối với ông, tính đại diện không có nghĩa là gánh vác cả một nền văn hóa trên vai. “Nó thiên về việc cho thấy rằng chúng ta thuộc về những không gian mà mọi người có thể không ngờ tới,” ông nói. “Tôi hy vọng nội dung của mình giúp những chàng trai Đông Nam Á khác và bất kỳ ai từng cảm thấy mình vô hình cảm thấy rằng cũng có một vị trí dành cho họ.”
Trong thế giới lý tưởng của Nikko, nơi đó là nơi mà sự tự tin, sự phát triển và một chút hỗn loạn thú vị có thể cùng tồn tại.
“Cho dù đó là vượt qua một bài tập khó khăn hay học cách tin tưởng vào bản thân, tôi hy vọng công việc của mình cho thấy rằng việc trở nên mạnh mẽ hơn không chỉ là về cơ thể bạn. Đó là về việc sẵn sàng cho cuộc sống. Nếu mọi người rời đi với cảm giác can đảm hơn một chút, tự hào hơn một chút, hoặc chỉ đơn giản là mỉm cười sau khi đổ mồ hôi, thì tôi biết mình đã hoàn thành công việc của mình.”
Như đã thấy trên các trang của VMAN SEA 05: hiện đã có thể đặt mua!
Nhiếp ảnh Kevin Chung
