Jurulatih Filipina Nikko Reyes Bercakap tentang Kecergasan, Identiti dan Kekal Berada dalam Permainan
Atlet yang kekal apabila perhatian tidak
Recommended Video
Nikko Reyes mengingatinya seolah-olah baru semalam: ruang latihan dengan lantai kosong, peralatan yang tidak sepadan, dan pencahayaan yang teruk. Tiada apa yang mewah, tetapi penuh dengan semangat, katanya.
Di sana, beliau membina tubuh badan yang boleh menavigasi dunia sukan ketahanan dan pertandingan fizikal dengan cekap. Lebih penting lagi, beliau membentuk minda yang mampu menahan situasi yang sukar.
“Tempat-tempat itu mengajar saya cara bekerja tanpa penonton. Pertandingan awal membuatkan saya rendah diri dengan cepat. Anda belajar bahawa rasa gementar adalah normal, persediaan adalah penting, dan ego lebih berat daripada mana-mana barbell,” katanya.
“Pengajaran-pengajaran ini masih muncul setiap hari: datang awal, lakukan perkara-perkara mudah dengan baik, dan jangan terlepas pemanasan badan, secara fizikal atau mental. Setiap saat yang saya lalui kini kembali ke bilik-bilik yang kotor di mana saya belajar untuk menyukai kerja sebelum hasilnya. ”
Daripada permulaan yang sederhana itu, jurulatih Filipina yang berpangkalan di New York kini beroperasi di ruang yang lebih tinggi. Selain pengikut dalam talian yang kukuh sebagai pencipta kandungan kecergasan, beliau telah mengasaskan perniagaan latihan peribadi yang memenuhi keperluan eksekutif tertinggi Big Apple.
Dia tidak pernah kelihatan atau bergerak lebih baik, tetapi Nikko kekal cukup teguh untuk mengawal keutamaannya.
Kerja yang tidak disiarkan dengan baik
“Tubuh saya mencerminkan pilihan selama bertahun-tahun. Kebanyakan kerja yang membentuknya berlaku di luar kamera: awal pagi, sesi yang tidak sempurna, dan muncul walaupun motivasi tidak begitu,” kongsinya.
“Apa yang jarang dilihat oleh orang ramai ialah bahagian-bahagian biasa yang tidak menarik yang sebenarnya paling penting. Perkara yang menarik tentang kecergasan ialah anda tidak boleh menipu prosesnya. Ia merendahkan diri anda. ”
Hari cuti tidak pernah asing. Ada saat-saat tenaga yang rendah, sesi dikurangkan dan bukannya dipaksa lebih keras. Pada masa-masa itu, dia melatih dirinya untuk bersabar dan menjauhi keraguan diri.
“Rutin saya bukan sekadar bersenam. Ia juga tentang melindungi keadaan mental saya, menghormati pemulihan dan memilih konsistensi berbanding keterlaluan."
“Keputusan-keputusan itu tidak selalunya menghasilkan kandungan yang hebat, tetapi ia membuatkan saya stabil, sihat dan mampu muncul dalam jangka masa panjang.”
Ia menandakan perubahan yang jelas daripada motivasi awalnya. “Pergerakan ketika itu kebanyakannya tentang bagaimana saya kelihatan, berapa banyak yang saya boleh angkat, dan bagaimana saya beraksi berbanding orang lain. Kini, latihan menjadi kurang tentang mengejar angka dan lebih kepada jangka hayat, daya tahan, dan mendengar apa yang diperlukan oleh badan saya,” katanya.
Bimbingan sebagai titik perubahan
Menjadi jurulatih telah membentuk semula hubungannya dengan pergerakan. “Membimbing orang lain menjadikannya kurang tentang saya dan lebih tentang mereka. Apabila anda bertanggungjawab atas kemajuan orang lain, anda berhenti terobsesi dengan cermin dan mula memberi perhatian kepada pergerakan, tenaga dan usaha,” jelasnya.
“Saya juga sedang berkembang dalam ruang kesejahteraan. Rakan niaga saya, Tomer Vinitski, dan saya sedang melancarkan usaha penghidratan yang dibina berdasarkan ramuan baharu yang menarik. Semasa kami membina syarikat ini, saya akan mendokumentasikan perjalanan sebagai pengasas, berkongsi proses mencipta sesuatu yang bermakna dari bawah ke atas.”
Lebih kuat daripada senaman
Ketika kehadirannya semakin meningkat dalam talian dan dalam kehidupan sebenar, Nikko mula mempertimbangkan beratnya perwakilan sebagai seorang lelaki Asia Tenggara.
“Pada awal kerjaya saya, saya tidak fikir saya mempunyai sebarang tanggungjawab dalam hal itu. Saya hanya mahu mengeluarkan kandungan kecergasan dan gaya hidup untuk membantu orang ramai, dan saya fikir ia menyeronokkan. ”
Baginya, perwakilan tidak bermaksud memikul keseluruhan budaya di bahu seseorang. “Ia lebih kepada menunjukkan bahawa kita berada dalam ruang di mana orang mungkin tidak menjangka akan melihat kita,” katanya. “Saya berharap kandungan saya membuatkan lelaki Asia Tenggara yang lain dan sesiapa sahaja yang pernah merasa tidak kelihatan merasakan ada tempat untuk mereka juga.”
Dalam dunia ideal Nikko, tempat itu adalah tempat keyakinan, pertumbuhan dan sedikit kekacauan yang menyeronokkan boleh wujud bersama.
“Sama ada ia melalui senaman yang sukar atau belajar untuk mempercayai diri sendiri, saya berharap hasil kerja saya menunjukkan bahawa menjadi lebih kuat bukan sekadar tentang badan anda. Ia tentang menunjukkan semangat juang untuk kehidupan. Jika orang ramai pulang dengan perasaan yang lebih berani, lebih bangga, atau hanya tersenyum selepas berpeluh, maka saya tahu saya telah melakukan tugas saya."
Seperti yang dilihat di halaman VMAN SEA 05: kini boleh dibeli !
Fotografi Kevin Chung
