ดูว่า VMAN Southeast Asia จะมารวมตัวกันที่มะนิลาได้อย่างไร

นอกเหนือจากยิมแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ มากมายในการออกกำลังกายในมะนิลา ตั้งแต่การปั่นจักรยานในตอนเช้าเพื่อสร้างความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน การออกกำลังกายที่ให้ความรู้สึกเหมือนการเล่น ไปจนถึงสตูดิโอออกกำลังกายแบบบูติกที่ให้บริการการออกกำลังกายแบบเฉพาะบุคคลและสร้างสรรค์

เบรนท์ ฮาเวียร์ บรรณาธิการช่อง VMAN Southeast Asia Media จะมาพูดคุยเกี่ยวกับกิจกรรมเหล่านี้ใน City Guide ตอนที่ 2: Getting Physical in Manila พร้อมทั้งทดสอบขีดจำกัดของตัวเองด้วยการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ และพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการใช้ชีวิตแบบแอคทีฟในเมือง

นอกเหนือไปจากวิธีการออกกำลังกายที่เขาชื่นชอบ นั่นคือการเล่นเทนนิสกับ TennEast Academy เบรนต์ได้ท้าทายกำแพงอันน่าเกรงขามของ The Bouldering Hive โดยปีนเส้นทางแนวตั้งร่วมกับคริสตอฟ บาสติน ผู้ก่อตั้งและเจ้าของ

การปี นหน้าผา เป็นกิจกรรมที่ท้าทายและชวนให้นึกถึงการเล่นแบบเด็กๆ เป็นทางเลือกใหม่ที่น่าสนใจสำหรับการออกกำลังกายแบบดั้งเดิม โดยเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้ร่างกายอย่างหนัก ใช้ความคิด และเข้าสังคมได้เป็นอย่างดี

นอกจากนี้ เบรนท์ยังได้ลองท่าออกกำลังกายที่เข้มข้นเกินจริงอย่าง Ultra Lagree ซึ่งประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ การยกน้ำหนัก ความแข็งแรง และความต้านทาน อย่าปล่อยให้การเคลื่อนไหวที่ช้าและสม่ำเสมอของการออกกำลังกายหลอกคุณได้ เพราะตามคำพูดของเบรนท์ นี่เป็นหนึ่งในท่าออกกำลังกายที่ยากที่สุดที่เขาเคยทำมา

เพื่อปิดท้ายวันอันแสนยุ่งวุ่นวายของเขา เบรนท์ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจด้วยการแช่ตัวในน้ำ เย็น จัด โดยมี อาลี บอร์โรเมโอ อดีตกัปตันทีมชาติฟิลิปปินส์เป็นไกด์นำทาง การดำน้ำครั้งนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ใจไม่สู้ แต่เป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต ซึ่งเบรนท์แนะนำว่าคุณควรลองสักครั้ง

นี่เป็นเพียงการเริ่มต้นเท่านั้น โปรดติดตามขณะที่เราสำรวจวิธีอื่นๆ ในการมีชีวิตที่กระตือรือร้น ที่ VMAN Southeast Asia เท่านั้น

ชมตอนเต็มได้ด้านล่าง: