พบกับ Timothee Yap ตัวแทนของสมองและพละกำลังแห่งสิงคโปร์
การฝึกฝนและวินัยอย่างเข้มข้นหลายปีทำให้ Timothee Yap มีความสมดุลระหว่างการทำงาน กีฬา และชีวิตส่วนตัวได้อย่างน่าอิจฉา
ทนายความโอลิมปิกที่มีสไตล์เรียบหรู
พวกเราส่วนใหญ่เคยมีประสบการณ์ในการเตรียมตัวและการสอบวัดผลทางวิชาการที่สำคัญในชีวิตมาแล้ว มีเพียงบางคนเท่านั้นที่รู้ว่าการฝึกซ้อมและเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาระดับนานาชาติเป็นอย่างไร มีเพียงไม่กี่คนที่ทำทั้งสองอย่างพร้อมกัน ทนายความชาวสิงคโปร์และนักกีฬาโอลิมปิกอย่าง Timothee Yap อยู่ในกลุ่มเฉพาะนี้
ในปี 2019 เขาต้องเรียนและสอบเนติบัณฑิตควบคู่ไปกับการฝึกซ้อมและแข่งขันวิ่งระยะสั้นในกีฬาซีเกมส์ตะวันออกเฉียงใต้ ทั้งหมดนี้ภายในเวลาเพียง 2 สัปดาห์
“ฉันต้องมีวินัย ฉันจัดการเวลาได้ดีมาก และตัดสิ่งรบกวนทั้งหมดออกไป” หญิงวัย 30 ปีเล่า “การรู้ว่ายังมีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ การเตือนตัวเองว่าฉันเลือกเส้นทางนี้ และการเข้าใจว่าทางเลือกของฉันมีประโยชน์ต่ออนาคต ทำให้ฉันมุ่งมั่นและตั้งใจ”
การฝึกฝนเป็นเวลา 16 ปีได้เตรียมทิโมธีให้พร้อมสำหรับช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้น และแม้ว่าเขาจะเกษียณในปี 2020 แต่เขาก็ยังคงดำเนินชีวิตอย่างมีระเบียบวินัยเหมือนนักกีฬาโอลิมปิกมาจนถึงทุกวันนี้
“การได้แข่งขันกีฬาตั้งแต่ยังเด็กช่วยสร้างความสงบนิ่งให้กับผม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่กดดันสูง ในการแข่งขัน คุณมีเวลาเพียงสิบวินาทีเท่านั้นที่จะแสดงสิ่งที่คุณได้ฝึกฝนมาในช่วงไม่กี่เดือนหรือไม่กี่ปีที่ผ่านมา คุณต้องสงบสติอารมณ์และมีสติสัมปชัญญะแจ่มใส” เขากล่าว
ปรัชญานี้เป็นแนวทางให้เขาเสมอมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนนี้ที่เขาต้องทำงานหนักในฐานะทนายความ อย่างไรก็ตาม ทิโมธีก็รีบปฏิเสธความคิดที่ว่าผู้คนในอาชีพของเขานั้น—เนื่องมาจากแรงกดดัน—จึงมักจะอดทน จริงจัง และเคร่งเครียดอยู่เสมอ
“คุณยังสามารถสนุกสนาน ออกกำลังกายทุกวัน และออกไปเที่ยวกับเพื่อนๆ ได้โดยที่ยังคงทำงานให้เสร็จทันกำหนดและให้คำแนะนำทางกฎหมายที่มีคุณภาพอย่างทันท่วงที งานมีความสำคัญ แต่ไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิตคุณ ”
“เมื่อผมแบ่งปันชีวิตของตัวเองผ่านโซเชียลมีเดีย ผมหวังว่าผู้คนจะเห็นว่าการเป็นทนายความไม่ได้หมายความว่าคุณต้องละทิ้งชีวิตทางสังคมของคุณไป” เขากล่าว
การฝึกฝนอย่างหนักเป็นเวลาหลายปีทำให้ Timothee สามารถจัดการและเพลิดเพลินไปกับสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานได้อย่างน่าอิจฉา ก่อนหน้านี้เขาเคยคลุกคลีอยู่ในอุตสาหกรรมบันเทิงของสิงคโปร์ และปัจจุบันเขาอาศัยอยู่ที่เซี่ยงไฮ้ ประเทศจีน เขาเดินทางไปทั่วโลกและเข้าร่วมงานแฟชั่นและไลฟ์สไตล์ทั่วเอเชียเป็นประจำ
ตอนนี้ทิโมธีมีงานยุ่งอีกแบบหนึ่ง ซึ่งเหมาะกับการใช้ชีวิตอย่างมีระเบียบวินัย “ฉันไม่กินน้ำตาลเลย และหลีกเลี่ยงอาหารว่าง ฉันกินแค่สองมื้อต่อวัน คือ มื้อเที่ยงเบาๆ และมื้อเย็นหนักๆ นอกจากนี้ ฉันยังออกกำลังกายทุกวัน ไม่ว่าจะไปยิมหรือวิ่งเร็วๆ ก็ตาม”
“การฝึกซ้อมและออกกำลังกายถือเป็นช่วงเวลาศักดิ์สิทธิ์ เป็นช่วงเวลาที่ฉันจะได้ผ่อนคลายจากงาน โฟกัสที่ร่างกาย และตัดขาดตัวเองจากโลกภายนอก ฉันจะผลักดันตัวเองระหว่างฝึกซ้อมและรักษาวินัยในตัวเองอยู่เสมอ” ทิโมธีกล่าวเสริม
ในแง่ของการดูแลตัวเอง เขาตัดผมทรงใหม่มาเป็นเวลาเจ็ดปีแล้ว นอกจากนี้ เขายังใส่ใจดูแลผิวหนังมากขึ้นเพื่อต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากการฝึกซ้อมและแข่งขันภายใต้แสงแดดอันร้อนแรงของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้มาหลายปี
ทิโมธียังปรับสไตล์ให้เรียบง่ายขึ้นอีกด้วย “ในช่วงหลังนี้ ฉันชอบลุคที่ดูสะอาดและดูเด็กกว่า ไม่ต้องการเครื่องประดับ เพียงแค่เสื้อผ้าพื้นฐาน สำหรับการทำงาน ฉันใส่สูททุกวัน สูทสามชิ้นและสูททรงสองแถวเป็นชุดโปรดของฉัน สำหรับนอกเวลางาน ฉันชอบความสบาย เช่น กางเกงยีนส์ทรงตรง เสื้อยืดพอดีตัว และแจ็กเก็ตสะอาดๆ”
แม้ว่านิสัยและประสบการณ์จะทำให้เขากลายเป็นมนุษย์เหนือมนุษย์ แต่ทิโมธีก็พยายามทำให้ตัวเองมีสติ “ผมเป็นเพียงคนธรรมดาคนหนึ่งจากสิงคโปร์ที่แบ่งปันชีวิตของเขา โซเชียลมีเดียเป็นช่องทางหนึ่งที่ผมใช้ในการแสดงช่วงเวลาแห่งความสุขและความสวยงาม แต่ถ้าไลฟ์สไตล์ของผมเป็นแรงบันดาลใจให้คุณพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ผมก็รู้สึกเป็นเกียรติอย่างยิ่ง”
ตามที่ปรากฏในหน้าของ VMAN SEA 03: พร้อมจำหน่ายแล้ว !
