Lihat Bagaimana VMAN Asia Tenggara Menjadi Fisik di Manila
Editor Saluran Media Asia Tenggara VMAN, Brent Javier, tidak berhenti untuk mengeksplorasi bagaimana orang-orang tetap bugar dan aktif di Metro Manila
Selain gym, ada banyak cara untuk tetap aktif di Manila-mulai dari bersepeda di pagi hari yang memupuk rasa kebersamaan, olahraga yang terasa seperti bermain, hingga studio kebugaran butik yang menawarkan latihan yang dipersonalisasi dan kreatif.
Editor Saluran Media VMAN Asia Tenggara, Brent Javier, mengeksplorasi aktivitas-aktivitas ini dalam episode kedua City Guide: Berolahraga di Manila, mendorong batas kemampuannya dengan olahraga yang baru ditemukannya dan mengobrol dengan para ahli tentang gaya hidup aktif di kota ini.
Melampaui cara yang ia sukai untuk berolahraga-sesi tenis dengan TennEast Academy, Brent menantang dinding-dinding megah The Bouldering Hive, memanjat rute vertikal bersama pendiri dan pemiliknya, Christoph Bastin.
Muncul sebagai alternatif yang menarik dari olahraga tradisional, bouldering adalah aktivitas yang menuntut fisik, melibatkan mental, dan sangat sosial yang menantang sekaligus mengingatkan kita pada permainan masa kecil.
Brent juga mencoba gerakan-gerakan Ultra Lagree yang sangat intens, yang menggabungkan latihan kardio, angkat beban, kekuatan, dan ketahanan. Jangan biarkan gerakan latihan yang lambat dan mantap menipu Anda – menurut Brent, ini adalah salah satu latihan tersulit yang pernah dilakukannya dalam beberapa waktu terakhir.
Sebagai penutup hari yang padat, Brent mendinginkan diri – secara harfiah – di dalam air bersuhu di bawah nol derajat Celcius, menguji batas-batas pikiran dan tubuhnya dengan terjun ke dalam air dingin, yang dipandu oleh mantan kapten tim sepak bola nasional Filipina, Aly Borromeo. Ini bukan untuk orang yang lemah jantung-tetapi ini adalah pengalaman transformatif yang Brent rekomendasikan untuk Anda coba setidaknya sekali.
Kami baru saja membahas permukaannya saja, jadi tetaplah bersama kami saat kami mengeksplorasi lebih banyak cara untuk tetap aktif, hanya di VMAN Asia Tenggara.
SAKSIKAN EPISODE LENGKAPNYA DI BAWAH INI:
