นี่คือวิธีที่ Tim De Kok สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อื่นผ่านกีฬา

ผู้สนับสนุนบาสเก็ตบอลที่สร้างแรงบันดาลใจทั้งในและนอกสนาม

ทิม เดอ ค็อก อายุเพียง 18 ปี กำลังสร้างกระแสในฐานะนักกีฬาอาชีพในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ นักกีฬาบาสเกตบอลดาวรุ่งลูกครึ่งเนเธอร์แลนด์-เวียดนามรายนี้สร้างชื่อให้กับตัวเองมาแล้วหลายต่อหลายครั้ง ไม่ว่าจะเป็นผู้เล่นหน้าใหม่แห่งปี ผู้เล่นทีมชาติ และอื่นๆ อีกมากมาย

“การเคลื่อนไหวเป็นกิจกรรมหลักในวัยเด็กของผม ต้องขอบคุณพ่อแม่ที่สนับสนุนให้ผมลองเล่นกีฬาประเภทต่างๆ อย่างไรก็ตาม บาสเก็ตบอลทำให้ผมหลงใหลในกีฬาชนิดนี้จริงๆ” เขากล่าว สิ่งที่เริ่มต้นจากเกมง่ายๆ กลายมาเป็นวิถีชีวิตที่มีวินัยซึ่งสร้างขึ้นจากการฝึกฝนและการพัฒนาตนเอง

ทิมปฏิบัติตามกิจวัตรการออกกำลังกายที่เป็นระบบ: เมื่อเขาเล่นให้กับสมาคมบาสเกตบอลเวียดนาม เขาให้ความสำคัญกับการฝึกความแข็งแกร่งและการออกกำลังกายเพื่อความคล่องตัว ในช่วงนอกฤดูกาล เขามุ่งเน้นไปที่ความสามารถทางกีฬาโดยรวม—การยกน้ำหนัก โยคะเพื่อความยืดหยุ่น และการปรับสภาพความอดทน อย่างสม่ำเสมอ เขาให้ความสำคัญกับการได้รับโภชนาการที่เหมาะสม การพักฟื้นที่เพียงพอ และการนอนหลับที่มีคุณภาพ

ความชัดเจนทางจิตใจก็มีความสำคัญไม่แพ้กันสำหรับทิม “ผมจินตนาการและฝึกซ้อมความสำเร็จของตัวเองในช่วงเวลาที่มีเดิมพันสูง การฝึกหายใจยังช่วยให้ผมมีสติอีกด้วย การฝึกเหล่านี้ช่วยให้ผมมีสมาธิมากขึ้น ช่วยให้ผมสงบและปรับตัวได้ภายใต้แรงกดดัน” เขากล่าว

Tim ชอบที่จะค่อยๆ พัฒนาตัวเองทีละเล็กทีละน้อยมากกว่าจะทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่แต่ทำครั้งเดียวจบ เขาจึงมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งที่ทำได้ เช่น ออกกำลังกาย 10 นาที ดื่มน้ำให้เพียงพอ หรือรีเซ็ตความคิดเป็นครั้งคราว เป็นต้น “ขั้นตอนที่ตั้งใจจะค่อยๆ สะสมไปเรื่อยๆ จะทำให้สุขภาพกายและใจของคุณดีขึ้นโดยไม่ทำให้ชีวิตคุณย่ำแย่”

เป็นแนวทางที่ดูดีมีระดับซึ่งมีอิทธิพลต่อสไตล์และนิสัยการดูแลตัวเองของเขา โดยทำให้ทุกอย่างเรียบง่ายและคล่องตัว “สไตล์ของผมเรียบง่ายและน้อยชิ้น—เสื้อผ้าที่ใช้งานได้จริง ดูเฉียบคมและสวมใส่สบาย ความจริงใจเป็นแรงผลักดันในการเลือกของผม ตั้งแต่ชุดออกกำลังกายที่ระบายอากาศได้ดีไปจนถึงชุดลำลองที่ดูทันสมัย การดูแลตัวเองนั้นเรียบง่าย: การดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ การเติมน้ำให้ผิว และผลิตภัณฑ์ที่สะท้อนถึงคุณค่าของผม” เขากล่าว

นิสัยองค์รวมเหล่านี้มีประโยชน์เมื่อทิมก้าวกระโดดสู่วงการบาสเก็ตบอลอาชีพ “การก้าวกระโดดในด้านความเข้มข้นและความคาดหวังทดสอบความมั่นใจของฉัน ความสงสัยเข้ามา แต่พฤติกรรมประจำวันของฉัน เช่น การฝึกซ้อมเพิ่มเติม การฟื้นตัวอย่างพิถีพิถัน และการพูดกับตัวเองในแง่บวก ช่วยให้ฉันมีสติ การก้าวข้ามความอึดอัดสอนให้ฉันรู้ว่าการเติบโตอยู่เหนือแรงกระตุ้นที่จะเลิกเล่น”

นอกเหนือจากงานในสนามแล้ว ทิมยังทำงานร่วมกับกองทุนเพื่อเด็กแห่งสหประชาชาติ (UNICEF) เพื่อสนับสนุนให้เยาวชนยังคงกระตือรือร้นในการเล่นกีฬา ด้วยความพากเพียร วินัยในตนเอง และความภาคภูมิใจในมรดกของเขา เขาได้สร้างเรื่องราวที่มั่นคงสำหรับผู้ชายชาวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ในวงการกีฬา

“หลายคนมองว่าบาสเก็ตบอลอาชีพเป็นเพียงกีฬาที่มีเสน่ห์ดึงดูดใจ มีทั้งไฮไลท์และเสียงปรบมือ แต่ความจริงแล้วเป็นการแข่งขันที่ต้องใช้ความพยายามอย่างไม่ลดละ ต้องตื่นเช้า ได้รับบาดเจ็บ และต้องเสียสละ ฉันแบ่งปันประสบการณ์ทั้งหมดของฉัน ไม่ใช่แค่ชัยชนะ เพื่อแสดงให้บรรดานักกีฬารุ่นเยาว์เห็นว่าความยืดหยุ่นและความอดทน ไม่ใช่แค่พรสวรรค์เท่านั้นที่สามารถสร้างความสำเร็จได้ ”

คำพูดของพ่อของเขาสะท้อนใจและสร้างแรงบันดาลใจให้เขาตลอดการเดินทางเพื่อเป็นตัวอย่าง ทำลายกรอบความคิดเดิมๆ และเปิดประตูให้ผู้อื่นผ่านการกระทำและการสนับสนุน “ความสำเร็จคือการทุ่มเทอย่างเต็มที่และภูมิใจในสิ่งที่ตนเองเป็น” เขากล่าว “ความสำเร็จได้เปลี่ยนนิยามของความสำเร็จสำหรับผม ไม่ใช่แค่สถิติเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการเติบโตด้วย สิ่งนี้ทำให้ผมมีสติสัมปชัญญะ กระตุ้นจรรยาบรรณในการทำงาน และเป็นแรงบันดาลใจให้ผมเฉลิมฉลองความก้าวหน้า ไม่ใช่แค่ผลลัพธ์”

ทิมมีสติปัญญาเกินวัยและสนับสนุนให้เพื่อนร่วมชาติในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้มีความมั่นใจและเชื่อว่าพวกเขามีพื้นที่ในโลกใบนี้ “การนำเรื่องราว ค่านิยม และจริยธรรมในการทำงานอันเป็นเอกลักษณ์ของเราไปทุกที่ ทำให้เราสามารถกำหนดมุมมองใหม่ได้ การนำความมั่งคั่งทางวัฒนธรรมมาผนวกกับความเป็นมืออาชีพจะสร้างโอกาสและสร้างแรงบันดาลใจให้คนรุ่นต่อไปทำเช่นเดียวกัน”

เรื่องราวของทิมสร้างแรงบันดาลใจให้เรามีกำลังใจที่จะก้าวเดินต่อไป เราควรยึดมั่นในมรดกที่สืบทอดมา ทำตามความฝัน และมุ่งมั่นในการดำเนินชีวิต การเดินทางของเขาเพิ่งจะเริ่มต้นขึ้น และโลกกำลังเฝ้าดูอยู่