ฟิตเนสที่คุณควรไปเยือนในจาการ์ตา ตามสไตล์การออกกำลังกายของคุณ
ตั้งแต่การออกกำลังกายแบบทหารไปจนถึงแรงบันดาลใจจากไนท์ไลฟ์ สตูดิโอฟิตเนสเหล่านี้ในจาการ์ตาเปลี่ยนการออกกำลังกายให้กลายเป็นประสบการณ์ที่มีชีวิตชีวา
จากบูทแคมป์สู่เรฟไนท์
ฟิตเนสในจาการ์ตาเป็นฉากที่เต็มไปด้วยพลังและมีชีวิตชีวา ด้วยประชากรหนุ่มสาวจำนวนมากที่ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของอัตลักษณ์และไลฟ์สไตล์ กิจกรรม “กีฬา” ถูกมองว่าเป็นเทรนด์ การออกกำลังกายแบบชุมชนกำลังได้รับความนิยมมากขึ้น และผู้คนมากขึ้นเริ่มตระหนักถึงวิธีที่ฟิตเนสช่วยเสริมสุขภาพโดยรวม
ด้วยฟิตเนสและสตูดิโอที่หลากหลายในเมืองหลวง ลองดูคู่มือฉบับย่อนี้เกี่ยวกับการออกกำลังกายเจ๋งๆ ที่คุณสามารถลองได้ ตามความชอบในการออกกำลังกายของคุณ
Empire fit club
หากคุณชอบ: การฝึกแบบบูทแคมป์และการปรับสภาพที่กำหนดโดยระเบียบวินัยแบบทหาร
ก่อตั้งในปี 2016 โดย Elberlino Tiwa อดีตนาวิกโยธินสหรัฐฯ และนักกีฬาครอสฟิต Empire Fit Club เป็นผู้บุกเบิกการออกกำลังกายแบบทหารในจาการ์ตา ปัจจุบันพวกเขาเสนอรูทีนที่เร็วและออกกำลังกายทั้งร่างกายโดยใช้เชือกต่อสู้ สนามกีดขวาง การฝึกแบบเซอร์กิต และอื่นๆ
คลาสกลุ่มสำหรับผู้เริ่มต้นและโปรแกรมส่วนบุคคลก็มีให้สำหรับผู้ที่ต้องการให้ความสำคัญกับความสม่ำเสมอก่อนความเข้มข้น
Sweatbox® fitness performance
หากคุณชอบ: บรรยากาศที่ดีในการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันที่เข้มข้น
Sweatbox เชี่ยวชาญด้านคลาสชุมชนและรูทีนการออกกำลังกายเชิงหน้าที่ สตูดิโอแห่งนี้ได้รับชื่อเสียงในฐานะหนึ่งในฟิตเนสที่สะอาดที่สุด ทันสมัยที่สุด และเข้าถึงได้ง่ายที่สุดในเมือง
สถานที่แห่งนี้เป็นเจ้าภาพการแข่งขันฟิตเนสเชิงหน้าที่ที่ใหญ่ที่สุดของจาการ์ตา: Sweatbox Battle Royale ที่ทีมต่างๆ พยายามอยู่รอดนานกว่าทีมอื่นและทำภารกิจการออกกำลังกายที่หนักหน่วงให้สำเร็จ Sweatbox ยังเสนอคลาสและเซสชันการฝึกที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้เข้าร่วม Battle Royale
Octagon foxx
หากคุณชอบ: การออกกำลังกายราวกับว่าคุณอยู่ในไนท์คลับ
Octagon Foxx ผสมผสานการฝึกแบบช่วงเวลาความเข้มข้นสูง (HIIT) กับพลังแห่งค่ำคืน นำภาพที่โดดเด่นและจังหวะเพลงที่แรงมาเปลี่ยนการออกกำลังกายให้เป็นประสบการณ์หลายประสาทสัมผัส
การฝึกจะเข้มข้นขึ้นภายใต้รูปแบบที่เร็วซึ่งคุณต้องผ่านเจ็ดโซน—Air Bike, Rower, Cardio Boxing และอื่นๆ—ภายในหนึ่งชั่วโมงเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ให้ได้มากที่สุด ข้อมูลสดยังแสดงผลเพื่อติดตามความก้าวหน้าและสร้างแรงจูงใจให้ผู้เข้าร่วม
South barn
หากคุณชอบ: การออกกำลังกายกับชุมชนที่ให้การสนับสนุน
South Barn ภูมิใจในการเป็น “ศูนย์กีฬาแบบร่วมมือ” โดยเชื่อว่าการออกกำลังกายแบบชุมชนให้ประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจมากกว่า เปิดให้ทุกคน—ตั้งแต่มือใหม่ ผู้ที่ชื่นชอบ ไปจนถึงนักกีฬามืออาชีพ—South Barn เสนอคลาสที่หลากหลายเช่น การจำลอง Hyrox คลาสความแข็งแรงและการปรับสภาพแบบกลุ่ม ไปจนถึงโยคะและพิลาทิส
ZYCLE
หากคุณชอบ: การปั่นระยะไกลในขณะที่อยู่ในร่ม
ZYCLE พาคุณผ่านพื้นฐานของการปั่นจักรยานในร่มก่อนที่จะเพิ่มเส้นทางและรูทีนที่ท้าทายมากขึ้น—ทั้งหมดนี้ในขณะที่เปิดเพลงที่กระตุ้นอะดรีนาลีนเพื่อให้คุณอยู่ในสมรรถนะสูงสุด
ผู้เข้าร่วมทุกคนจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการตั้งค่าจักรยาน การใส่รองเท้า และการเคลื่อนไหวตามจังหวะอย่างถูกต้องก่อนที่จะไปยังคลาสที่จำลองความรู้สึกของการปั่นผ่านเนินเขา ถนนเรียบ และอุปสรรคอื่นๆ ประสบการณ์ที่สมบูรณ์ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวและท่าทางที่เผาผลาญหน้าท้องและร่างกายที่พาคุณเข้าใกล้เป้าหมายฟิตเนสมากขึ้น
ภาพโดยความอนุเคราะห์ Empire Fit Club
