Gym yang Harus Anda Kunjungi di Jakarta, Berdasarkan Gaya Latihan Anda
Dari latihan militer hingga yang terinspirasi kehidupan malam, studio kebugaran di Jakarta ini mengubah latihan menjadi pengalaman dinamis
Dari boot camp hingga rave night
Kebugaran di Jakarta adalah pemandangan yang energik dan bersemangat, berkat populasi muda yang cukup besar yang menghargai olahraga sebagai bagian dari identitas dan gaya hidup mereka. Aktivitas “sporty” dianggap trendi, latihan komunitas semakin populer, dan semakin banyak orang menjadi lebih sadar akan bagaimana kebugaran meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan.
Dengan berbagai macam gym dan studio yang tersedia di ibu kota, simak panduan singkat ini tentang latihan keren yang bisa Anda coba, berdasarkan preferensi olahraga Anda.
Empire Fit Club
Jika Anda suka: latihan dan pengondisian gaya boot camp yang ditentukan oleh disiplin militer.
Didirikan pada tahun 2016 oleh mantan Marinir AS dan atlet CrossFit Elberlino Tiwa, Empire Fit Club memelopori latihan gaya militer di Jakarta. Sekarang, mereka menawarkan rutinitas cepat dan seluruh tubuh menggunakan tali tempur, jalur rintangan, latihan sirkuit, dan banyak lagi.
Kelas kelompok yang ramah pemula dan program yang dipersonalisasi juga tersedia bagi mereka yang ingin memprioritaskan konsistensi terlebih dahulu sebelum intensitas.
Sweatbox® Fitness & Performance
Jika Anda suka: suasana yang baik untuk mempersiapkan kompetisi yang intens
Sweatbox mengkhususkan diri dalam kelas komunitas dan rutinitas latihan fungsional. Studio ini telah mendapatkan reputasi sebagai salah satu gym terbersih, tercanggih, dan paling mudah dijangkau di kota.
Fasilitas ini menjadi tuan rumah turnamen kebugaran fungsional terbesar di Jakarta: Sweatbox Battle Royale, di mana tim-tim berusaha mengalahkan tim lain dan menyelesaikan putaran latihan fisik yang melelahkan. Sweatbox juga menawarkan kelas dan sesi pelatihan yang secara khusus disesuaikan untuk peserta Battle Royale.
Octagon Foxx
Jika Anda suka: berolahraga seolah-olah Anda berada di klub malam
Octagon Foxx memadukan latihan interval intensitas tinggi (HIIT) dengan energi malam, menghadirkan visual yang berani dan irama yang menggelegar untuk mengubah latihan menjadi pengalaman multisensori.
Latihan menjadi nyata dalam format cepat di mana Anda ditugaskan untuk membersihkan tujuh zona—Air Bike, Rower, Cardio Boxing, dan lainnya—dalam waktu kurang dari satu jam untuk membakar kalori sebanyak mungkin. Metrik langsung juga ditampilkan untuk melacak kemajuan dan memotivasi peserta.
South Barn
Jika Anda suka: berolahraga dengan komunitas yang suportif
South Barn bangga menjadi “pusat olahraga kolaboratif,” percaya bahwa latihan berbasis komunitas menawarkan lebih banyak manfaat fisik dan mental. Terbuka untuk semua—mulai dari pemula, penggemar, hingga atlet profesional—South Barn menawarkan berbagai kelas seperti simulasi Hyrox, kelas kekuatan dan pengondisian kelompok, hingga yoga dan Pilates.
ZYCLE
Jika Anda suka: menempuh jarak jauh sambil tetap di dalam ruangan
ZYCLE membawa Anda melalui dasar-dasar bersepeda dalam ruangan sebelum memberikan rute dan rutinitas yang lebih menantang—semuanya sambil memutar musik yang memacu adrenalin untuk menjaga Anda tetap pada performa puncak.
Semua peserta mendapatkan pengantar tentang pengaturan sepeda, pengait sepatu, dan bergerak dengan benar mengikuti irama sebelum beralih ke kelas yang meniru perasaan mengayuh melalui bukit, jalan datar, dan rintangan lainnya. Melengkapi pengalaman adalah gerakan dan irama yang mengencangkan perut dan membakar tubuh yang mendekatkan Anda pada tujuan kebugaran Anda.
Foto milik Empire Fit Club
