Perjalanan solo mungkin adalah penyegaran terbaik yang Anda butuhkan

Petualangan yang diperlukan

Dalam adegan pembuka Lost in Translation, Bob Harris yang jet-lag setengah sadar di belakang taksi. Dia melayang melewati distrik lampu merah Kabukicho, di mana kegilaan surga neon berpadu dengan pejalan kaki yang berkeliaran dan taksi yang berkedip-kedip melewati jendela. Dia menggosok matanya—masih kabur, namun anehnya waspada. Nuansa kesepian, berlawanan dengan hiruk pikuk Tokyo, mengatur nada untuk keseluruhan film. Ini adalah momen sinematik yang menangkap sensasi perjalanan solo di kota asing. Anda tidak melihatnya hanya sebagai perjalanan melintasi dunia, tetapi sebagai perjalanan ke dalam diri.

Di dunia yang terus-menerus menuntut perhatian kita, gagasan bepergian sendirian mungkin tampak menakutkan. Memilih kesendirian daripada keramaian yang bising terasa hampir memberontak. Bayangkan suatu hari, Anda memutuskan untuk meninggalkan notifikasi obrolan grup yang tak ada habisnya, mengabaikan email teror larut malam, dan membiarkan panggilan nomor tak dikenal langsung masuk ke kotak suara.

Pada saat itu, Anda mengalami perubahan pemandangan yang memungkinkan kesempatan untuk menemukan kembali diri Anda. Anda sedang dalam perjalanan untuk menghilangkan kebisingan dan menemukan kejelasan dalam kekacauan. Mungkin itulah mengapa ini adalah reset yang kita semua butuhkan, untuk sekadar ada.

Waktu melambat ketika Anda mematikan semua gangguan untuk fokus hanya pada diri Anda. Anda mulai memperhatikan hal-hal: cahaya matahari terbenam yang dramatis menyaring melalui gedung-gedung perkantoran ke gang kecil, suara sol karet basah di lantai marmer yang dipoles, beban di bahu Anda menjadi lebih ringan. Anda memperbesar hidup Anda seperti peta, melacak jalur, mengubah rute, atau menemukan permata tersembunyi baru dengan mengetuk titik dengan nama asing.

Anda akhirnya menjadi protagonis dari petualangan Anda sendiri.

Kemewahan tenang dalam kehidupan sehari-hari

Ada kemewahan tertentu dalam bangun dengan cara Anda sendiri. Anda mendapatkan kesadaran dari sinar matahari pagi yang menembus tirai setengah terbuka yang Anda biarkan semalam. Mungkin itu adalah pilihan sadar, atau mungkin hanya cerminan suasana hati Anda malam sebelumnya.

Faktanya, perjalanan solo bukan hanya tentang tidak adanya teman, ini tentang mendengarkan apa yang diinginkan oleh naluri Anda. Perdebatan makan malam dan negosiasi rencana perjalanan menghilang, hanya menyisakan Anda dan kebebasan Anda untuk mengikuti keinginan Anda.

Banyak pelancong solo menyebut kebebasan sebagai hadiah terbesar mereka. Kebebasan, bagaimanapun, bukan hanya tentang kemampuan untuk memesan tiket sekali jalan ke Da Nang pada hari Senin pagi atau kegembiraan tenang memesan makanan penutup untuk satu orang tanpa dihakimi. Ini memungkinkan Anda untuk mengubah keputusan Anda pada menit terakhir tanpa kompromi.

Di dunia yang sangat terhubung, kesendirian menjadi kemewahan sejati. Sebuah tempat perlindungan ketenangan dalam hidup yang jarang berhenti. Ini menawarkan Anda kehidupan sehari-hari tanpa kebisingan — untuk hadir di masa kini. Dan mungkin, kebebasan sejati dimulai ketika Anda berhenti meminta izin untuk merasa nyaman sendirian.

Menghadapi kesunyian

Bepergian sendirian tidak hanya menempatkan Anda di peta yang berbeda — ini menempatkan Anda pada persinggahan emosional di mana tujuannya bukan Marrakech atau Okinawa, tetapi sesuatu yang lebih sulit dipahami: diri Anda sendiri. Anda dijauhkan dari berbagai gangguan kehidupan sehari-hari dan dibiarkan dengan monolog batin Anda. Meskipun mungkin terdengar mengganggu, seringkali itulah yang telah lama dirindukan oleh jiwa Anda.

Ada beberapa dasar psikologis tentang bagaimana waktu di alam dapat meningkatkan kesehatan mental kita dan mempertajam kognisi kita. Ini tidak hanya meningkatkan suasana hati kita; ini juga terkait dengan peningkatan kebahagiaan, interaksi sosial yang positif, rasa makna dan tujuan dalam hidup, dan penurunan tekanan mental.

Tetapi Anda tidak perlu mengisolasi diri jauh di dalam hutan untuk bertemu dengan diri sendiri. Cobalah berjalan sendirian melalui taman yang tidak dikenal, berjalan tanpa alas kaki di sepanjang hamparan pasir tanpa nama, atau sekadar tersesat sambil bersantai di bawah pohon kelapa menghadap ombak biru kehijauan. Semoga, ketika kita menghilangkan kebisingan latar belakang, kita akhirnya mulai mendengar—atau mengingat—siapa kita sebenarnya.

Ketika dunia berbisik kembali

Ketika Anda sendirian di kota asing, status solo Anda menjadi kekuatan super rahasia. Anda bukan lagi hanya seorang turis dengan tas jinjing. Kehadiran Anda adalah magnet untuk percakapan, rasa ingin tahu, dan koneksi baru.

Tiba-tiba, seorang mixologist speakeasy di Bangkok tidak hanya menyajikan Sabai Sabai yang disesuaikan untuk Anda — dia membuat sketsa soi rahasia di sepanjang jalan Sukhumvit di atas serbet seperti itu adalah peta harta karun. Karena ketika Anda benar-benar terbuka, dunia akan membalas—atau lebih baik, ia berbisik.

Berhentilah menekan diri sendiri untuk mengejar momen-momen kartu pos yang dirancang untuk menarik suka, karena algoritma kehidupan nyata tidak diprogram di dalam Markas Besar Meta. Perjalanan nyata itu indah dan berantakan. Anda diizinkan untuk mengira Hannam-dong sebagai Itaewon, atau bahkan tertawa karena kesalahan bahasa. Pada akhirnya, Anda belajar bahwa tidak semua selokan di Jepang memiliki ikan koi, dan romansa Paris Métro datang dengan aroma yang tidak begitu romantis.

Momen-momen tanpa naskah inilah yang tetap ada, bahkan lama setelah pesawat mendarat di negara asal Anda. Rasa malu kecil, wahyu kecil, dan jalan memutar spontan mengisi jurnal otak Anda—jauh dari sekadar perlombaan melawan jadwal Anda. Anda mengembara, dan terkadang Anda bahkan jatuh cinta dengan versi diri Anda yang hampir Anda lupakan pernah ada.

Foto milik Mathias Reding, Peter Thomas, Eric Soubeyrand (Unsplash), Nick Wehrli, Portrenk (Pexels)